Calories en Gyoza de légumes

Les gyoza de légumes, également connus sous le nom d'autocollants japonais de pot de légumes, sont un plat d'accompagnement populaire dans beaucoup de restaurants japonais. Ils sont faits avec un emballage de pâte légèrement épais rempli d'une combinaison de légumes et d'assaisonnements hachés finement et préparés de diverses façons, y compris cuits à la vapeur, bouillis ou frits.

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Calories

Un gyoza végétal typique est un seul 0. 7 oz. pièce. Chaque morceau de gyoza a 48 calories, selon CalorieKing. Cette quantité de calories est pour le gyoza qui n'est pas frit.

Calories des éléments nutritifs

Chaque gyoza végétal contient 3 g de gras ou 27 calories de gras. Une boulette a aussi plus de 4g de glucides ou presque 17 calories de glucides et 1g de protéines ou 4 calories de protéines.

Considérations

Vous pouvez fabriquer vous-même du gyoza végétal ou le trouver dans le congélateur de votre épicerie. Les instructions vous indiquent généralement de faire bouillir le gyoza dans l'eau et de les faire sauter à la poêle jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes. Pour éviter d'ajouter des calories, sautez la poêle et servez les autocollants de pot bouillis ou cuits à la vapeur.