Un enfant de 1 an peut-il manger du chocolat?

Les enfants adorent les bonbons, et le chocolat en fait partie. Bien que ces bonbons peuvent apaiser un enfant grincheux, ils peuvent faire plus de mal que de bien. En plus de remplacer les substituts de collations potentiellement sains et d'ajouter des calories supplémentaires, l'alimentation de votre tout-petit peut avoir des implications comportementales et produire des réactions physiques négatives.

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Un régime d'un an

Le régime alimentaire d'un enfant doit être riche en vitamines et nutriments. Ceux-ci devraient provenir de viandes, fruits, céréales, lait entier et légumes, selon le site Medline Plus. Les tout-petits mangent de petites portions de nourriture - des collations - quatre à six fois par jour. Le chocolat n'est pas la meilleure option de grignotage, car avec le temps, il peut contribuer à l'obésité, aux caries et à la carie dentaire.

La caféine dans l'alimentation de votre tout-petit

Le chocolat contient de la caféine, un stimulant qui peut être senti dans le corps dans les 15 minutes suivant la consommation. Différents produits de chocolat ont différentes quantités de caféine. Par exemple, un 8 oz. verre de lait au chocolat a 5 ml de caféine. Cela se compare à 1. 45 oz. de chocolat noir, qui fournit 20 ml de caféine, presque la moitié du maximum de 45 ml pour les tout-petits, selon les lignes directrices canadiennes.

Conséquences physiques

L'ajout de chocolat à l'alimentation de votre enfant peut contribuer à la carie dentaire et gâcher son appétit, selon Medline Plus. La caféine peut trop stimuler votre enfant, causer des maux d'estomac et entraîner des difficultés de concentration et de sommeil, de l'hypertension artérielle et des maux de tête, selon le site Toddlers Today.

Réactions allergiques

Certains aliments, y compris le chocolat, peuvent provoquer une réaction allergique chez votre enfant. Les réactions allergiques légères sont l'urticaire, les démangeaisons, la rougeur et la congestion nasale. Une réaction allergique grave, l'anaphylaxie, peut également se produire. L'anaphylaxie peut être fatale et se caractérise par un choc, une chute de tension artérielle et une respiration étroite, selon la Mayo Clinic. Les symptômes de l'anaphylaxie comprennent un pouls rapide ou faible, des étourdissements et des nausées.

Considérations

La caféine peut interagir avec les médicaments que peut prendre votre tout-petit, entraînant des effets secondaires inattendus. Ces effets secondaires peuvent varier dans les symptômes et la gravité.