Thé chai et perte de poids
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Fait de thé, de lait, de sucre et d'un assortiment d'épices, le thé chai est une boisson relativement riche en calories - C'est donc un mauvais choix quand vous regardez votre tour de taille. Et même si le thé lui-même peut fournir une légère augmentation de la perte de poids, l'effet doit encore être confirmé par des études majeures, selon l'Institut Linus Pauling.
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Le facteur calorique
Vous ne perdez du poids qu'en brûlant plus de calories que vous ne consommez d'aliments et de boissons. Alors que le thé infusé contient zéro calories, le chai est généralement servi au lait, ce qui augmente considérablement la charge calorique. Par exemple, une recette de chai maison de "Epicurious" contient 126 calories par portion, alors qu'une variété commerciale de mélange chai latte contient 120 calories par portion. Si vous sautez les additifs et infusez un sachet de thé chai-épicé, cependant, vous pouvez apprécier des saveurs semblables sans n'importe quelles calories.