Stellaire pour la perte de poids

La stellaire moyenne, également connue sous le nom de stellaire étoile et mauvaise herbe étoilée, pousse à l'état sauvage dans de nombreuses régions du monde. Comme de nombreux types de plantes, la stellaire moyenne possède des propriétés qui pourraient procurer certains bienfaits pour la santé. Les personnes à la diète boivent souvent le thé fait à partir des feuilles de plantes de stellaire dans le cadre d'un programme de perte de poids. Selon le Washington State University Extension, les gens qui vivaient à l'époque médiévale ont consommé le thé à diverses fins médicinales. La collecte de plantes sauvages pour le thé nécessite une identification minutieuse pour éviter de consommer d'autres types de plantes qui pourraient ressembler à la stellaire. Le mouron des oiseaux est un supplément à base de plantes qui n'a pas été approuvé par la Food and Drug Administration.

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Description

Généralement traitée comme une mauvaise herbe dans les champs de luzerne, cette plante forme de petites fleurs qui ressemblent à des étoiles blanches. La plante fleurit tout au long de la saison de croissance, les fleurs s'ouvrant la nuit et se fermant par temps pluvieux. Le thé utilisé dans certains plans de perte de poids contient les parties aériennes de la plante, comme les fleurs, les feuilles et les tiges.

Propriétés amincissantes

Selon le Washington State University Extension, la stellaire moyenne agit comme un expectorant, un laxatif doux, un tonique et un diurétique. L'action diurétique et laxative de ce thé peuvent causer une perte de poids temporaire due à l'élimination de l'eau. Certains partisans de l'utilisation du stellaire à des fins alimentaires affirment que ce thé présente également une tendance à contrôler l'appétit, bien que des preuves scientifiques ne soutiennent pas cette affirmation.

Préparation

DigHerbs. com recommande de faire un thé médicinal en ajoutant 1 cuillère à soupe. d'herbes séchées de mouron à 1 tasse d'eau bouillante. Faites tremper le thé pendant environ 10 minutes avant de retirer l'herbe de l'eau.

Autres utilisations

En plus de son utilisation courante comme aide à la perte de poids, cette tisane peut offrir d'autres bienfaits diététiques. Le mouron des oiseaux contient un acide gras appelé acide gamma-linolénique. Aussi connu sous le nom d'acides gras oméga-6, cette substance joue un rôle crucial dans la croissance et le développement. Consommer ce nutriment à partir du thé de stellaire peut aider à fournir une alternative faible en calories à d'autres sources d'aliments qui contiennent des acides gras oméga-6.

Précautions

Dans le cadre d'une alimentation équilibrée, ce thé peut fournir une boisson agréable, ainsi qu'un léger effet diurétique et laxatif. Prendre ce thé avec d'autres produits qui offrent les mêmes avantages pourrait augmenter ces effets. Comme avec d'autres types de plantes médicinales, les femmes enceintes et les personnes ayant des problèmes de santé devraient contacter des professionnels de la santé avant de commencer le traitement.