Régime alimentaire contre la vaginose bactérienne
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La vaginose bactérienne désigne un type de vaginite qui provoque une rougeur ou un gonflement du vagin souvent accompagnés d'inconfort, de pertes vaginales et de démangeaisons. Un vagin en bonne santé contient plusieurs types de bactéries. La vaginose bactérienne, ou BV, résulte de la prolifération de bactéries normalement présentes. BV peut causer une odeur de poisson, surtout après les rapports sexuels. Les antibiotiques sont généralement prescrits pour la VB, mais des changements alimentaires peuvent également être nécessaires pour éviter qu'il ne devienne une maladie chronique.
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Lactobacillus Acidophilus
La vaginose bactérienne provient d'un déséquilibre dans l'écosystème vaginal. Manger des aliments qui contiennent des lactobacilles peut ramener l'écosystème vaginal à un état sain et équilibré. Dans le «Guide du professionnel de la santé sur les suppléments diététiques populaires», les auteurs Shawn M. Talbott et Kerry Hughes notent que lactobacillus acidophilus, ou LA, est une bactérie en bonne santé; la consommation d'aliments avec des AL a été liée à des taux plus faibles de BV. Le yogourt, le kéfir et le lait acidophilus sont des sources potentielles d'AL.
Ail
L'ail contient des propriétés antibiotiques naturelles et pour cette raison est recommandé à toute personne qui est sujette à la vaginose bactérienne. Jean Carper, auteur de "Food Your Miracle Medicine: Prévenir et guérir les problèmes de santé courants de manière naturelle" maintient que l'ail est efficace sur un large éventail de bactéries. L'ail est recommandé comme un suppositoire vaginal et est également efficace lorsqu'il est mangé.
Aliments à éviter
Dans "The Gynecological Sourcebook", M. Sara Rosenthal, Ph.D., explique que le régime alimentaire peut jouer un rôle important dans la gestion de la vaginose bactérienne. Rosenthal souligne éviter le sucre. Les auteurs de "Our Bodies, Ourselves" disent que consommer du sucre peut conduire à un environnement vaginal qui favorise la croissance des bactéries. Il est également conseillé d'éviter la caféine, l'alcool, les aliments qui comprennent la moisissure, les aliments fermentés, les aliments transformés et ceux riches en glucides.
Nourritures pour
Une alimentation saine permet de renforcer le système immunitaire et de réduire les risques de contracter une vaginose bactérienne.Vaginose bactérienne. com maintient qu'une alimentation riche en produits à base de graines de lin, de céréales entières, de poisson, de viande et de volaille, et une abondance d'eau profite à toute femme espérant éviter une récurrence de la vaginose bactérienne.
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