Plongée Profondeur Les plongeoirs de sécurité

Les planches de plongée peuvent vous offrir, à vous et à vos enfants, des heures de plaisir dans votre jardin ou votre piscine communautaire. Les piscines construites pour l'usage public doivent respecter les mandats de l'État concernant les tremplins et la profondeur de la piscine. Ces règles aident à vous protéger des blessures à la tête et au cou qui pourraient survenir si vous heurtez le fond de la piscine pendant la plongée.

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Règles et règlements

Les États et les organismes de réglementation, y compris la Croix-Rouge américaine et la Fédération internationale de natation (FINA), établissent des règles de profondeur des plongeurs afin de prévenir les blessures. Les risques existent quand les loisirs ont lieu autour de l'eau, et quand une personne pénètre dans un corps d'eau en premier, le risque de blessure grave augmente encore plus. Alors que la plupart des blessures de plongée se déroulent en eau libre, 30% ou plus se déroulent dans des piscines résidentielles et commerciales, selon l '«Examen des statistiques sur les lésions médullaires liées à l'utilisation des plongeurs et des plongeurs» des American Institutes for Research.

Types de planches de plongée

Quand vous pensez à un plongeoir, vous pensez probablement à un tremplin. Ces planches offrent des points d'appui réglables qui vous permettent de changer la «souplesse» de la planche elle-même. Vous pouvez entrer dans l'eau en vous tenant debout au bout du plateau et en vous éloignant, ou vous pouvez ajouter de l'élan à votre saut en utilisant le ressort de la planche pour vous propulser dans les airs. Parce que vous pouvez obtenir plus d'élan sur un tremplin, les profondeurs de la piscine suggérées pour les tremplins sont légèrement plus grandes que les plates-formes de plongée.

Si vous avez déjà regardé une compétition olympique de plongée, vous avez probablement noté les plates-formes de plongée. Contrairement aux tremplins, les plates-formes sont simplement soulevées, des stands solides qui s'étendent sur l'eau. Vous pouvez également considérer le bloc de plongée d'un nageur comme une plate-forme de plongée, car il ne fournit aucun ressort.

Bien que les tremplins requièrent une hauteur-hauteur légèrement plus grande que les plates-formes de plongée, les tremplins ne sont développés que jusqu'à 3 mètres de haut, alors que les plates-formes de plongée peuvent atteindre 10 mètres. Les plateformes supérieures nécessitent donc une plus grande profondeur d'eau que les tremplins inférieurs.

Hauteurs et profondeurs des plongeoirs

Vous pouvez acheter et installer des plinthes de différentes hauteurs. Lorsque la hauteur du plateau augmente, la profondeur requise de la piscine augmente également. Lorsque vous frappez l'eau avec une plus grande force gravitationnelle, votre corps a le potentiel de voyager à une plus grande profondeur en entrant dans la piscine. La FINA suggère les profondeurs minimales suivantes en fonction de la hauteur du plongeoir:

Un plongeoir de 1 mètre devrait avoir une profondeur de 11 pieds et 5 pieds. Un tremplin de 3 mètres devrait avoir une profondeur de 12 pieds. Une plate-forme de plongée de 1 mètre devrait avoir une profondeur de 11 pieds.Une plate-forme de plongée de 3 mètres devrait avoir une profondeur de 12 pieds. Une plate-forme de plongée de 5 mètres devrait avoir une profondeur de 12 pieds. Une plate-forme de plongée de 7. 5 mètres devrait avoir une profondeur de 15 pieds. Une plate-forme de plongée de 10 mètres devrait avoir une profondeur de la piscine de 16. 5 pieds.

Plongée en eau peu profonde

Plus l'eau est peu profonde, plus le risque de blessure est grand. Selon l '«Examen des statistiques sur les blessures liées à la colonne vertébrale liées à l'utilisation des plongeurs et des plongeurs» publié par les American Institutes for Research, plus de 50% de toutes les blessures de plongée se produisent dans l'eau de 4 pieds ou moins. Seulement 4. 8 pour cent de toutes les blessures de plongée se produisent lorsque la profondeur de l'eau est d'au moins 8 pieds de profondeur. Gardez cela à l'esprit si vous utilisez des blocs de plongée pour des compétitions de natation. De nombreuses installations déplacent maintenant ces blocs à l'extrémité profonde de la piscine pour aider à prévenir les blessures liées à la plongée.

Avant de sauter

Si vous envisagez d'utiliser un tremplin, ou même si vous prévoyez seulement de plonger du bord de la piscine, notez la profondeur de l'eau. Plonger seulement dans l'eau qui a au moins 9 pieds de profondeur. La plupart des piscines résidentielles n'offrent pas une telle profondeur, donc dans la plupart des cas, vous ne voulez pas installer de tremplin dans les piscines résidentielles.