Le cholestérol inférieur au miel et à la cannelle?

Beaucoup de remèdes naturels et à base de plantes pourraient abaisser votre taux de cholestérol, et le miel et la cannelle sont deux remèdes qui ont ce potentiel. Le miel et la cannelle ont aussi diverses autres utilisations médicinales possibles. Mais avant de commencer à prendre du miel ou de la cannelle pour réduire votre taux de cholestérol, discutez avec votre médecin des risques possibles et de la posologie appropriée.

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Fonction

Selon le Centre médical de l'Université de Pittsburgh, le miel et la cannelle semblent avoir des propriétés hypocholestérolémiantes. Le miel semble également avoir des propriétés antimicrobiennes en raison de sa teneur élevée en sucre, ce qui peut aider à prévenir ou à traiter les infections. Le miel pourrait aider à stimuler la guérison des plaies, à lutter contre les maladies parodontales ou la gingivite, à réguler les taux de sucre dans le sang et à fournir des effets laxatifs. En plus d'abaisser le cholestérol, la cannelle contient des terpénoïdes dans son huile volatile qui semblent avoir des fonctions antifongiques, antibactériennes, anti-allergiques et stimulant l'insuline, note le système de santé de l'Université du Michigan.

Utilisations

Le miel et la cannelle sont parfois aussi recommandés pour traiter divers problèmes gastro-intestinaux, selon le Centre médical de l'Université de Pittsburgh. Plus précisément, la cannelle est utilisée pour stimuler l'appétit et traiter l'indigestion et les ulcères d'estomac, tandis que le miel est utilisé pour traiter la constipation. Le miel a également une longue histoire d'utilisation topique dans le traitement des brûlures et des plaies, ainsi que l'utilisation orale dans le traitement de la gingivite, des allergies et de l'intoxication alcoolique. La cannelle peut aider à traiter le diabète de type 2, les menstruations abondantes ou les «ménorragies», les infections à levures et les coliques, note le système de santé de l'Université du Michigan. La cannelle pourrait également aider à traiter la maladie des ovaires polykystiques et les brûlures d'estomac.

Recommandations posologiques

Pour abaisser votre taux de cholestérol, vous pouvez prendre 1 / 2- à 3/4 cuillère à thé de cannelle en poudre par jour ou 1/2 cuillère à café de teinture d'huile de cannelle trois fois par jour, dit l'Université de Michigan Système de santé.C'est l'équivalent de 2 à 4 grammes de poudre de cannelle par jour ou de 2 à 3 millilitres de teinture trois fois par jour. Alternativement, vous pouvez prendre 1 à 5 cuillères à soupe de miel plusieurs fois par jour pour traiter l'hypercholestérolémie, note le Centre médical de l'Université de Pittsburgh. Demandez à votre médecin au sujet de la dose de miel ou de cannelle qui vous convient pour abaisser votre taux de cholestérol.

Attention

La cannelle et le miel sont considérés comme très sûrs pour la consommation, car ils sont utilisés dans la cuisine et comme aliments depuis des milliers d'années, affirme le Centre médical de l'Université de Pittsburgh. Bien que rares, les réactions allergiques au miel se produisent parfois chez les personnes allergiques au pollen. Le miel est également dangereux pour les nourrissons de moins d'un an en raison de la possibilité de botulisme infantile. La cannelle peut également produire des réactions allergiques chez certaines personnes, et provoque parfois une constriction des voies respiratoires ou des éruptions cutanées, prévient le système de santé de l'Université du Michigan. Évitez d'utiliser de la cannelle pendant la grossesse et évitez l'utilisation excessive d'huile de cannelle pour prévenir l'inflammation ou l'irritation de la bouche.