L'huile d'avocat fait-elle pousser les cheveux?

Si vous essayez d'améliorer la croissance des cheveux, l'huile d'avocat n'est peut-être pas la bonne solution. Tandis que l'huile de fruit est une source de graisses saines, elle ne contient pas une quantité significative d'autres nutriments qui pourraient aider vos cheveux à pousser. Si vous êtes préoccupé par la santé des cheveux, consultez votre médecin pour discuter de la façon dont votre régime alimentaire pourrait vous aider.

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Huile d'avocat et nutrition capillaire

Une cuillère à café d'huile d'avocat contient 44 calories et 5 grammes de gras et n'est pas une source de vitamines ou de minéraux. Les nutriments qui sont importants pour la santé et la croissance des cheveux comprennent les protéines, les gras essentiels, les vitamines et les minéraux - et plus particulièrement le zinc, la lysine et le fer. Bien que l'huile d'avocat soit un ajout sain à votre alimentation, si vous essayez d'améliorer la santé de vos cheveux, pensez à ajouter l'avocat, qui est une source de zinc, de fer et de lysine.