Pizza de domino nutrition végétarienne Pizza

Ceux qui aiment les légumes sur leur pizza peuvent faire pire que de commander le Vegi Feast en commandant chez Domino. Cette tarte est garnie de champignons, d'olives, de poivrons, de tomates et d'oignons. Le Département de l'Agriculture des États-Unis, ou USDA, fournit des informations sur le Vegi Feast sur croûte jetée à la main.

Vidéo du jour

Taille de portion et calories

L'USDA identifie deux tranches d'une tarte moyenne comme une portion typique. Une telle portion contient 441 calories, dont 220 calories de glucides, 144 de matières grasses et 77 de protéines.

Profil de graisse

Deux tranches, environ 203 grammes, de pizza Vegi Feast contiennent 16 grammes de matières grasses totales. Près de la moitié, 7. 2 grammes, est la graisse saturée. Selon Walter Willett dans «Manger, boire et être en santé», les graisses saturées peuvent nuire à votre santé circulatoire en stimulant votre corps à produire du cholestérol LDL nocif. Selon Willett, en regardant le profil de la graisse d'un aliment, c'est le rapport entre les graisses saturées et les graisses insaturées saines qui est le plus important. À 7 grammes de graisses insaturées saturées et non appréciables, le Vegi Feast est un mauvais choix pour les personnes éprouvant ou à risque de problèmes cardiaques.

Profil glucidique

Une portion de pizza Vegi Feast délivre 57,1 g de glucides. Cinq de ces grammes sont des sucres simples, avec un peu moins de 4 grammes de fibres alimentaires. Les glucides restants sont des glucides complexes. Les glucides complexes et les fibres alimentaires sont les options les plus saines pour les hydrates de carbone, selon Willett.

Protéines

Une portion de pizza Vegi Feast fournit 19. 3 grammes de protéines, soit environ 39 pour cent de votre apport quotidien recommandé par l'USDA. Bien que certaines de ces protéines proviennent du fromage, la plupart proviennent de produits végétaux. Les protéines végétales sont incomplètes, ne délivrant que certains des acides aminés dont votre corps a besoin. Les protéines incomplètes sont mieux consommées en combinaison avec des protéines complémentaires.

Vitamines et Minéraux

Malgré la charge de légumes, un Vegi Feast est léger sur les vitamines et les minéraux. C'est parce que la plupart des légumes perdent de la nutrition pendant la cuisson. Une portion fournit 28% de votre apport quotidien en calcium, 19% de votre fer, 18% de votre vitamine A et 2% de votre apport quotidien en vitamine C. Cela revient à 999 mg de sodium par portion, soit près de la moitié de votre apport quotidien.