Exercice thérapie pour le syndrome de Cauda Equina

L'exercice peut être efficace dans le traitement et la gestion d'un certain nombre de problèmes de santé chroniques. Selon l'Académie américaine des chirurgiens orthopédiques, la participation à l'activité physique peut également être utile pour ceux qui souffrent de conditions aiguës - y compris le syndrome de la queue de cheval. Comprendre quels exercices inclure et comment les intégrer dans une routine quotidienne est crucial pour ceux qui vivent avec ce trouble rare.

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Notions de base sur le syndrome de Cauda equina

L'American Academy of Orthopaedic Surgeons décrit le syndrome de Cauda Equina comme une affection qui touche un groupe de nerfs à la base de la moelle épinière. La maladie se développe souvent à la suite d'un choc soudain et violent, comme un accident de voiture, une chute d'une grande hauteur ou une blessure par balle. Cependant, certaines conditions chroniques telles qu'une tumeur, une infection ou un disque rompu peuvent également causer la maladie. Le syndrome de Cauda equina - ou CES - est une urgence médicale et nécessite un traitement immédiat par un professionnel de la santé.

Avantages de l'exercice

L'exercice est très efficace pour rétablir les pertes de force et d'équilibre après un diagnostic de CES. L'activité physique régulière peut également être utile lorsqu'il s'agit d'améliorer la circulation et le flux sanguin vers les membres inférieurs - un problème commun pour ceux qui vivent avec cette condition. L'exercice régulier peut stimuler l'humeur et diminuer les symptômes de la dépression, ce qui en fait un must pour ceux qui ont reçu un diagnostic de SCI.

Intégration de l'exercice aérobique

Les exercices aérobiques, tels que la marche, le vélo et la natation, sont souvent recommandés pour les patients atteints de CES. Ces types d'exercices aident non seulement à renforcer les muscles et à améliorer l'équilibre, mais sont également efficaces pour améliorer le fonctionnement du système circulatoire. Pour de meilleurs résultats, les patients doivent marcher, faire du vélo, nager, faire du jogging ou de la randonnée au moins 30 minutes par jour, cinq jours par semaine. Les personnes qui sont très faibles ou qui ne sont pas en forme devraient commencer cinq à quinze minutes par jour et augmenter leur temps lentement pour obtenir des résultats optimaux.

Intégration de l'exercice de renforcement

Les exercices d'entraînement à la résistance, y compris les élongations aux ischio-jambiers, les extensions de jambes et les relances de mollets, peuvent également contribuer à augmenter la force et l'endurance. Les patients atteints du syndrome de Cauda equina doivent effectuer deux à trois séries de 10 à 15 répétitions de ces exercices une ou deux fois par semaine. Espace ces séances d'entraînement de résistance pendant la semaine pour permettre aux muscles des quantités suffisantes de temps de récupération.

Maintien de la sécurité

Assurer la sécurité pendant l'exercice est essentiel pour les personnes vivant avec le cancer de la prostate. Souvent, les patients seront encouragés à travailler avec un ergothérapeute ou un physiothérapeute pour les aider à démarrer un programme d'exercices.Les patients peuvent être tenus d'assister à plusieurs semaines de thérapie de réadaptation avant d'avoir été jugés en assez bonne santé pour entreprendre une activité physique indépendante.