Faits sur Running
La course à pied présente de nombreux avantages pour la santé. Beaucoup de médecins recommandent de courir pour réduire les risques d'accident vasculaire cérébral, de maladie cardiaque et d'hypertension. Des études indiquent que la course réduit les chances de contracter le cancer du sein. Les coureurs vieillissent même plus lentement à cause des hormones naturelles de croissance humaine libérées pendant l'exercice. C'est la même hormone que certaines personnes injectent dans le visage pour obtenir une apparence plus jeune et plus saine. Lorsque vous faites une habitude, vos muscles deviennent tonique, vos articulations deviennent plus flexibles et vos os deviennent plus forts. Idéal pour gérer le poids, la course est une addition saine à votre régime d'exercice.
La course à pied présente de nombreux avantages pour la santé. Beaucoup de médecins recommandent de courir pour réduire les risques d'accident vasculaire cérébral, de maladie cardiaque et d'hypertension. Des études indiquent que la course réduit les chances de contracter le cancer du sein. Les coureurs vieillissent même plus lentement à cause des hormones naturelles de croissance humaine libérées pendant l'exercice. C'est la même hormone que certaines personnes injectent dans le visage pour obtenir une apparence plus jeune et plus saine. Lorsque vous faites une habitude, vos muscles deviennent tonique, vos articulations deviennent plus flexibles et vos os deviennent plus forts. Idéal pour gérer le poids, la course est une addition saine à votre régime d'exercice.
