Aliments à éviter et vitamines contre l'herpès
Table des matières:
L'herpès est un nom commun pour les infections causées par l'un des deux types de virus de l'herpès simplex. L'herpès oral, également connu comme les boutons de fièvre, les boutons de fièvre et l'herpès labial, affecte la bouche et la peau environnante. L'herpès génital affecte les organes génitaux et parfois les fesses ou l'anus. Il n'y a pas de remède contre l'herpès et certaines personnes souffrent de réactivations périodiques. Éviter certains aliments et consommer certaines vitamines peut réduire la fréquence et la gravité des poussées d'herpès.
Vidéo du jour
Aliments à éviter
Dans l'édition 2007 de "Integrative Medicine", David Rakel, professeur à l'Université du Wisconsin, recommande d'éviter les aliments riches en acide aminé l'arginine, comme le chocolat, les arachides, les noix de cajou, les amandes, les graines de tournesol et la gélatine. Selon le Dr Rakel, le virus de l'herpès simplex nécessite de l'arginine pour se reproduire. Les régimes riches en arginine peuvent déclencher la reproduction du virus. Bien que l'arginine soit présente dans de nombreux aliments, notamment la viande, la volaille, le poisson, les produits laitiers et les légumineuses, l'arginine est contrebalancée par un autre acide aminé, la lysine, qui s'oppose aux effets de l'arginine sur le virus herpès simplex.
Vitamine C
La vitamine C est une vitamine hydrosoluble que l'on retrouve naturellement dans de nombreux fruits et légumes et qui est également vendue comme complément alimentaire sans ordonnance. Selon le spécialiste de la médecine holistique Alan R. Gaby, M.D.Dans "Alternative Medicine Reviews" de décembre 2005, les médecins savent depuis les années 1930 que des apports élevés en vitamine C peuvent également combattre l'herpès en inactivant le virus de l'herpès simplex. Le Dr Gaby recommande de prendre des suppléments à des doses de 10 000 mg par jour pour traiter une éclosion active et de 500 à 3 000 mg par jour pour prévenir de futures éclosions. Pour les personnes qui préfèrent se concentrer sur la vitamine C, les sources comprennent les poivrons, les agrumes et les jus, les fraises, les tomates, le brocoli, les légumes-feuilles, les patates douces et blanches, le cantaloup, la papaye, la mangue, la pastèque, le chou-fleur et le chou., les courges d'hiver, les framboises, les bleuets, les canneberges et les ananas.
Vitamine E
La vitamine E est une vitamine liposoluble naturellement présente dans les fruits, les légumes et les céréales. Comme la vitamine C, il est commercialisé comme un complément alimentaire en vente libre. Contrairement à la vitamine C, l'utilisation thérapeutique de la vitamine E pour l'herpès s'est concentrée sur les applications topiques. Dr Rakel dit que les patients qui appliquent de l'huile de vitamine E éprouvent généralement une diminution de l'inconfort lié à l'herpès en aussi peu que 15 minutes, mais parfois cela prend jusqu'à huit heures. Les patients rapportent également une guérison plus rapide, en particulier lorsque la vitamine E est fréquemment appliquée, jusqu'à quatre fois par jour. Pour les personnes qui préfèrent se concentrer sur la vitamine E provenant des aliments, les sources comprennent les huiles végétales à base de germe de blé, de tournesol ou de carthame et les légumes verts comme les épinards et le brocoli.
