Comment la santé est-elle dynamique pour un individu?

Les personnes qui cherchent à fonctionner pleinement dans la société s'efforcent généralement de le faire de manière saine. La santé, cependant, est un terme relatif. Ce qu'une personne considère comme sain, une autre personne peut voir comme malsain. La santé peut se référer à la condition physique d'une personne, mais peut également se référer à sa santé mentale, spirituelle et sociale. Ce qui est vital pour une personne peut être trivial à l'autre.

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Santé physique

La santé physique diffère selon la personne et l'âge. Alors que tout le monde veut être en bonne santé pour avoir la chance de profiter de la vie, le potentiel physique d'un enfant de 25 ans est différent de celui d'un enfant de 70 ans. Une personne valide aura une perspective différente de celle d'une personne handicapée. Faire des exercices cardiovasculaires, faire des exercices de musculation, dormir régulièrement et manger sainement sont autant de facteurs qui peuvent affecter la santé. Les facteurs génétiques jouent également un rôle, mais ils sont souvent hors du contrôle d'un individu.

Santé mentale

Rares sont ceux qui, dans la société, soutiennent qu'une attitude mentale positive n'est pas un élément important de la santé. Les gens peuvent intérioriser des problèmes et refuser de parler de choses qui pourraient les déranger, explique un rapport du Réseau canadien pour la santé des femmes. Au lieu d'aborder une situation comme une relation avec un conjoint, un parent ou un enfant, ils l'ignorent et refusent d'en discuter avec qui que ce soit. Cela peut conduire à des explosions de colère sur des manières non liées. Le malheur peut en résulter et il n'y a aucun moyen que cette personne puisse être en pleine santé tant que les problèmes ne sont pas résolus.

Santé sociale

Devenir un membre à part entière de la société peut aider une personne à mener une vie équilibrée qui permet à une personne de se sentir bien dans sa vie de tous les jours. Quelqu'un peut aller travailler tous les jours et aller à la gym pour gagner de la force physique, mais peut ne pas contribuer beaucoup à la société dans laquelle il vit. Cependant, une personne qui travaille dur, fait des exercices, aide les autres et s'occupe de leurs problèmes mentaux Selon le Mississippi State University Extension Service, ils ont souvent plus de chances de vivre une vie plus épanouissante et de se sentir plus heureux. Si une personne sait qu'elle devrait essayer d'aider les autres et de contribuer à la société mais qu'elle ne le fait pas, cela peut entraîner un manque d'accomplissement.

Santé Spirituelle

La religion organisée est un moyen pour un individu d'aborder la santé spirituelle, note le MSU Extension Service. En trouvant un chemin qui peut être prescrit par un pouvoir supérieur, une personne peut se sentir en meilleure santé dans toutes ses activités quotidiennes. D'autres peuvent trouver un appel spirituel sans croire en un pouvoir supérieur, mais les deux sont souvent associés.

Considérations

La poursuite de la connaissance peut mener à la santé mentale, physique, spirituelle et sociale.Se renseigner sur les particularités de sa propre situation peut vous aider à devenir un partenaire de votre médecin, psychiatre ou chef spirituel lorsque vous essayez d'être en bonne santé, conseille le service de vulgarisation MSU. Au lieu de dépendre d'un «expert» qui peut travailler avec de nombreuses autres personnes, vous pouvez devenir le «chef» de votre propre santé et tracer votre propre plan vers une vie saine.