Combien de temps pour rester sur un régime Candida

Les gens essayent parfois le régime de candida dans l'espoir de limiter les symptômes d'infections de levure ou de candidose. Bien que les changements diététiques n'ont pas été prouvés pour réduire la levure, certains peuvent se sentir mieux après avoir fait ces changements, selon l'Université du Maryland Medical Center. Combien de temps vous resterez sur le régime de candida dépendra de la version que vous essayez et comment vous vous sentez pendant que vous y êtes. Vérifiez auprès de votre médecin avant de suivre ce régime pour vous assurer qu'il est sécuritaire pour vous.

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Version de Diet

Certaines versions du régime Candida éliminent l'alcool, la levure, les sucres simples et de nombreux aliments transformés tout en limitant les produits laitiers. D'autres versions sont plus restrictives et éliminent tous les fruits, certains ou tous les grains, les aliments fermentés, le vinaigre, les arachides, les pistaches et les champignons. Certains régimes de candida commencent par un nettoyage qui ne permet que des légumes et des suppléments, un régime trop pauvre en calories et en nutriments pour être sain à long terme.

Effet de l'alimentation

Le Centre de recherche en médecine fonctionnelle recommande d'évaluer les effets du régime de candida après une période de deux à quatre semaines, après quoi vous voudrez peut-être faire des changements. Si vos symptômes semblent diminuer et que vous vous sentez mieux, vous pouvez continuer à suivre le régime pendant la durée suggérée, mais si ce n'est pas le cas, vous pourriez vouloir revenir à une alimentation saine et équilibrée.

Longueur suggérée

Les promoteurs du régime candida recommandent de le suivre pendant au moins trois à neuf mois pour obtenir l'effet optimal. Après cette période, vous pouvez graduellement élargir votre régime pour inclure d'autres aliments nutritifs. Certains changements, tels que la limitation des bonbons, des céréales raffinées et des aliments transformés, sont recommandés même après que votre état s'est amélioré.

Autres facteurs à considérer

Votre médecin peut vous prescrire des médicaments qui sont plus susceptibles de traiter votre infection à levures. Ne suivez pas ce régime à la place du traitement médical recommandé par votre médecin, mais vous pouvez le suivre en conjonction avec ce traitement.

Certaines versions de ce régime sont très restrictives et éliminent des groupes d'aliments entiers. Vous devrez donc prendre des suppléments pour obtenir des quantités suffisantes de vitamines et de minéraux essentiels.