Combien de calories sont dans une poignée de cerises fraîches? Les cerises fraîches

Les cerises fraîches sont sucrées, riches en goût et facilement bouchées. Manger une poignée de cerises fraîches ne va pas accumuler beaucoup de calories, mais peut vous laisser en vouloir plus.

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Nombre de calories

La taille d'une poignée varie en fonction de la taille de votre main, mais la poignée d'un adulte moyen peut contenir environ 10 cerises et un nombre de calories de l'ordre de 43 à 50 calories Calorie King répertorie les cerises fraîches comme contenant 5 calories chacune; La base de données nationale sur les nutriments de l'USDA pour la recherche standard énumère 10 cerises à 42. 8 calories.

Densité

Les cerises douces fraîches sont considérées comme des aliments à faible densité. La densité est un rapport entre le nombre de calories et le nombre de grammes de nourriture. Les cerises sont faibles en calories.

Cerises et santé

Une poignée de cerises fraîches peut être bénéfique aux personnes souffrant de la goutte. Le fruit peut abaisser le niveau d'acide urique chez certaines personnes, ce qui peut provoquer une diminution des symptômes de la goutte.