Combien de calories ont les tortillas à la farine de Bello Taco?

Dans un fast-food rempli de hamburgers, de frites et de shakes, le menu mexicain de Taco Bell ressemble presque à un plat santé. Vous pouvez acheter des tortillas à la farine Taco Bell dans la plupart des épiciers pour des tacos de bricolage, des burritos, des empanadas ou n'importe quel autre soin au sud de la frontière que vous désirez créer.

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Calories

Les tortillas à la farine de Bell Taco ont une portion recommandée de deux petites tortillas, mais vous pouvez certainement vous limiter à une seule. Chaque tortilla a 100 calories et 2. 5 g de graisse. Il n'a pas de cholestérol, 190 mg de sodium et 17 g de glucides.

Autre nutrition

Chaque tortilla fournit 2 pour cent de la valeur quotidienne recommandée de vitamine A, 3 pour cent de calcium et plus de 7 pour cent de fer.

Autres ingrédients

Une tortilla à la farine seule n'inflige pas trop de dégâts caloriques, bien qu'une paire d'entre eux commence à s'additionner étant donné qu'il y a une nutrition minimale dans ces 200 calories. Une fois que vous ajoutez des fixations, comme des haricots, du bœuf, du poulet ou de la crème sure et du fromage, votre graisse et vos calories commencent à grimper. Les suppléments comme la salsa, la tomate, la laitue et l'oignon ajoutent de la nutrition mais peu de calories.

Exemple

Le Burrito aux haricots frits de Taco Bell contient des haricots, de la salsa et des oignons enveloppés dans une tortilla qui fournit près d'une demi-livre de nourriture pour environ 340 calories.