Combien de calories dans un Honey Bun?

Fabriqué à partir de pâte levée avec de la levure et roulé en une spirale, les brioches au miel sont frites puis recouvertes d'une couche de glaçage blanc sucré. Haut en calories, les brioches au miel contiennent des quantités significatives de glucides et de graisses.

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Composantes

Selon la base de données sur les éléments nutritifs du ministère de l'Agriculture des États-Unis, un gros chignon miel, environ 4,5 par 3. 5 pouces, pèse 78 g. Les glucides représentent 40 g, les lipides 15 g et les protéines 5 g. Le reste est composé de matière non digestible, d'autres nutriments et d'eau.

Valeur calorique

L'USDA indique également qu'il y a 311 calories dans un gros chignon miel. Parmi ceux-ci, les glucides fournissent 158 ​​calories, les graisses fournissent 134 calories et les protéines contribuent 19 calories.

Apport calorique total

Un gros chignon miel peut représenter environ 16 pour cent de l'apport calorique dont une personne moyenne a besoin chaque jour. Ce pourcentage est basé sur un régime quotidien de 2 000 calories.

Nutriments

Plusieurs vitamines, dont le folate, la thiamine, la niacine et la vitamine K, sont disponibles dans un grand chignon miel. La même portion fournit également des minéraux diététiques, y compris le fer, le sélénium, le manganèse et le phosphore.