Comment les relations peuvent-elles causer une dépression

Les problèmes dans les relations avec ceux qui vous intéressent peuvent être très éprouvants. Ils peuvent déclencher une confusion, des troubles émotionnels et des questions concernant l'avenir de la relation. Dans certains cas, ces problèmes peuvent contribuer au développement de la dépression ou d'un épisode dépressif. Bien que certaines dynamiques relationnelles affectent l'incidence de la dépression, elles ne sont pas inextricablement liées, selon le Dr Fredric Neuman dans un article pour "Psychology Today" intitulé "Les événements malheureux peuvent-ils causer la dépression?"

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Rôle de la biologie

Les facteurs de stress quotidiens, tels que les conflits avec un être cher, peuvent déclencher des périodes de dépression indépendamment des autres facteurs contributifs. Dans certains cas, cependant, la turbulence relationnelle peut agir en conjonction avec les problèmes biologiques qui prédisposent certaines personnes à la dépression. La dépression majeure peut réapparaître tout au long de la vie et est parfois gérée efficacement avec des médicaments, déclare le Dr Neuman. Un autre article pour "Psychologie aujourd'hui", intitulé "Quelles sont les causes de la dépression?" et écrit par le psychologue clinicien Michael Yapko, Ph. D., affirme que la biologie joue en effet un rôle dans la dépression causée par des «facteurs génétiques et neurochimiques». Les façons dont les relations contribuent à la dépression peuvent donc varier en fonction de la biologie.

Rôle du stress

Il existe également un lien entre le stress et la dépression. Le stress de la relation conflictuelle ou le chagrin résultant de la perte d'une relation, alors, peut être un facteur causal de la dépression si elle persiste, selon l'étude PLOS ONE "Les relations sociales et la dépression: suivi décennal d'un pays Étude représentative », par Alan R. Teo, HwaJung Choi et Marcia Valenstein. Par exemple, si vous entretenez une relation sérieuse et à long terme avec un partenaire violent, vous courez le risque de développer une dépression. Si vous consacrez la majeure partie de votre temps à prendre soin de votre mère malade, que vous adorez, vous risquez également d'être à risque.

Famille d'origine

Les relations au sein de votre famille d'origine peuvent également contribuer à la dépression. En plus d'être biologiquement vulnérable, ou à risque en raison d'une énorme quantité de stress dans votre vie, vous pouvez l'avoir appris en grandissant. Si vos parents critiquaient constamment votre intelligence, votre athlétisme et votre apparence, par exemple, vous avez peut-être été entraîné dans la dépression. De plus, si on ne vous enseignait jamais comment gérer les problèmes ou communiquer de manière assertive avec les autres, vous pourriez devenir dépressif en raison d'une incapacité écrasante à le faire à l'âge adulte.

Relations amoureuses

L'étude PLOS ONE a également révélé que les relations négatives en général sont des facteurs de stress et de dépression qui sont malsains.Cela pourrait être particulièrement vrai à la lumière de l'intensité de certaines relations amoureuses. Ce risque d'être rejeté émotionnellement ou sexuellement crée une dynamique différente de celles que l'on retrouve dans d'autres relations. Les personnes engagées dans une relation à long terme et engagée ont tendance à s'identifier les unes aux autres - comme un demi-partenariat. Perdre une telle relation après avoir fait un tel investissement de temps, d'énergie et de sentiments peut ébranler le sentiment de soi et perpétuer la dépression.