Comment boire du collagène pour la peau

Le collagène est une protéine fibreuse qui, selon Smart Skincare, est la principale protéine structurale qui retient la peau ensemble. Le collagène est également présent dans les tendons, les os et les tissus cicatriciels. La quantité de collagène dans la peau a tendance à diminuer avec l'âge. De nombreuses entreprises de beauté ont capitalisé sur ce phénomène en commercialisant des suppléments de boisson à base de collagène. Selon l'expert en beauté Paula Begoun, ces suppléments peuvent cibler spécifiquement la peau, mais ils vont augmenter la production globale de collagène dans le corps. Cependant, il n'y a aucune preuve que ces suppléments ont un effet sur les rides.

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Étape 1

Choisissez une boisson qui correspond à votre style de vie. Par exemple, quelqu'un avec un style de vie occupé peut préférer une boisson pré-faite, elle peut garder dans son sac à main. De plus, portez une attention particulière aux ingrédients. Certains produits sont fabriqués à partir de poisson afin que les végétariens et ceux qui ont des allergies devraient se méfier.

Étape 2

Conservez les boissons déjà préparées au réfrigérateur. Si vous utilisez un mélange, suivez les instructions du fabricant pour le mélange. Faire la boisson à l'avance, si elle est approuvée par le fabricant, pour gagner du temps.

Étape 3

Buvez votre supplément à peu près à la même heure tous les jours. Cela vous aidera à établir une routine et à vous assurer de ne manquer aucune dose. Considérez boire votre supplément le matin, avec le petit déjeuner, ou le soir, avant de se coucher.

Étape 4

Continuez à boire le collagène pendant plusieurs mois. La supplémentation en collagène n'est pas une solution rapide et il peut prendre plusieurs mois pour voir les résultats. De plus, vous pourriez être plus susceptible de remarquer une réduction des nouvelles rides plutôt que l'élimination des rides existantes.

Étape 5

Prenez un complément de collagène supplémentaire, sous forme de comprimés, si possible. Lisez les instructions du fabricant pour déterminer si vous pouvez prendre du collagène supplémentaire tout en buvant le produit.