Comment perdre du poids rapidement avec de la mélasse et du citron

Le citron et la mélasse font partie du régime à la mode appelé Master Cleanse ou Lemonade Diet. La combinaison du citron et de la mélasse est une méthode censée vous aider à perdre du poids, à augmenter l'énergie et à détoxifier le corps, note l'Université de Californie du Sud. Le mélange est consommé au lieu de la nourriture pendant 10 à 40 jours pour vous aider à atteindre le poids désiré. La clé pour garder le poids est d'introduire progressivement des aliments solides et sains dans votre alimentation.

Vidéo du jour

Étape 1

Consultez votre médecin avant de commencer un régime avec du citron et de la mélasse. Demandez à votre médecin tous les risques ou complications liés au jeûne.

Étape 2

Mélanger 2 c. de jus de citron, 2 c. de mélasse et une pincée de poivre de Cayenne avec 10 oz. eau purifiée. Buvez le mélange de citron et de mélasse six à 12 fois par jour ou chaque fois que vous avez faim. Évitez les aliments solides pendant la durée du nettoyage.

Étape 3

Prenez un laxatif tous les matins ou faites une chasse d'eau salée. Mélanger 2 c. de sel de mer biologique avec 1 litre d'eau purifiée. Attendez-vous à ce que le mélange fonctionne dans l'heure qui suit sa consommation.

Étape 4

Buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée pour rester hydraté. Gardez une cruche de litre avec vous en tout temps.

Étape 5

Transitionnez lentement vers les aliments entiers après avoir terminé le nettoyage. Stick avec des aliments naturels sains comme les fruits, les légumes, le poisson, le poulet et les grains entiers pour garder le poids. Évitez les aliments transformés pouvant entraîner un gain de poids. Résistez à l'envie de frénésie après le nettoyage pour éviter un gain de poids rapide.

Avertissements

• Consultez votre médecin avant d'utiliser un régime de désintoxication pour perdre du poids. Contactez votre médecin immédiatement si vous avez des complications.