Réduire le bruit du tapis de course

Posséder votre propre tapis de course peut vous permettre de continuer à courir pour rester en forme tout au long de l'année. Mais si vous habitez dans un appartement ou avec une famille sensible au bruit, vous pouvez obtenir des plaintes au sujet de votre machine bruyante. L'emplacement dans lequel vous placez votre tapis de course peut influer sur son niveau de bruit, tandis que l'entretien de routine, l'entretien et la lubrification peuvent aider à réduire le bruit du tapis de course pour un entraînement efficace et silencieux à la maison.

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Étape 1

Si possible, déplacez votre tapis de course sur un tapis de votre maison. Le manuel d'utilisation du tapis de course Horizon Fitness T401 indique qu'un tapis de course assis sur du béton recouvert de moquette sera généralement beaucoup plus silencieux que celui qui repose sur un plancher de bois. Si vous avez le choix, tapis la zone où vous envisagez d'installer votre tapis roulant, ou posez un grand tapis pour aider à isoler une partie du bruit. Cela aidera à calmer le bruit du tapis de course, mais aussi le bruit de vos pas pendant que vous courez.

Étape 2

Investissez dans un tapis roulant en caoutchouc pour glisser sous votre machine pour une meilleure isolation phonique. Ils sont faciles à trouver dans les magasins de fournitures de conditionnement physique. Non seulement ils aident à réduire le bruit du tapis roulant, mais ils offrent également la protection supplémentaire d'une surface antidérapante sur laquelle reposer votre tapis de course.

Étape 3

Installez votre tapis de course au milieu de la pièce, surtout si votre tapis de course se trouve dans une zone commune de la maison où d'autres résidents fréquentent, y compris le salon ou la tanière. Lorsque vous placez votre tapis de course contre un mur, il peut être à l'écart, mais les sons forts du tapis de course peuvent également rebondir sur le mur et faire paraître les machines plus fortes qu'elles ne le sont en réalité. Un emplacement central est plus efficace.

Étape 4

Effectuez un entretien de routine sur votre tapis de course ou faites-le régulièrement. Il peut être aussi simple que de travailler autour de la machine pour serrer les écrous, les boulons et les vis, mais en s'assurant que votre tapis de course reste dans une bonne forme stable, cela pourrait réduire le niveau de bruit de la machine. Les boulons et composants desserrés peuvent provoquer des bruits de cliquetis bruyants, reportez-vous au mode d'emploi du tapis de course Triumph 700T

Étape 5

Lubrifiez la ceinture de votre tapis roulant tous les quelques mois. La courroie maintient un contact régulier avec les rouleaux de votre tapis roulant, et une friction accrue peut entraîner une augmentation du bruit. Les instructions de lubrification de la courroie varient d'un tapis de course à l'autre, lisez donc votre manuel d'instructions pour vous assurer que vous lubrifiez la courroie correctement pour votre machine afin d'éviter les erreurs ou les risques de sécurité.

Choses dont vous aurez besoin

• Tapis
• Tapis de tapis roulant
• Tournevis
• Lubrifiant