Comment tremper les pieds dans l'eau chaude

Que vous soyez dans votre dernier trimestre de grossesse ou que vous venez de passer toute la journée sur vos pieds, vous cherchez peut-être une solution aux pieds endoloris et douloureux à la fin de la journée. Tremper vos pieds est une activité relaxante qui aide à calmer vos nerfs et à détendre vos pieds.

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Étape 1

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Trouvez un bassin ou un autre plat similaire assez grand pour que vos deux pieds puissent rentrer confortablement. Remplissez le plat avec de l'eau chaude du robinet.

Étape 2

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Ajoutez les articles que vous souhaitez inclure pour vous aider à détendre vos pieds, comme la poudre à pâte, le sel ou les comprimés d'aromathérapie. Permettez-leur de se dissoudre complètement.

Étape 3

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Testez la température de l'eau avec le bout de votre coude pour vous assurer qu'il ne fait pas trop chaud. Si la température est trop chaude ou trop froide, ajoutez plus d'eau du robinet à la température appropriée pour compenser.

Étape 4

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Posez une serviette sur le sol pour absorber tout déversement et placez le bassin rempli d'eau chaude sur le dessus.

Étape 5

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Placez vos pieds dans l'eau chaude et laissez-les reposer entre cinq et 15 minutes. Tremper vos pieds trop longtemps peut les assécher.

Étape 6

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Retirez vos pieds de l'eau chaude et séchez-les avec une serviette. Appliquez une lotion hydratante sur vos pieds afin d'éviter qu'ils ne se dessèchent et ne se fendent.

Choses dont tu auras besoin

• Bassin
• Sel, levure chimique ou comprimés d'aromathérapie (facultatif)
• Serviettes
• Lotion hydratante

Pourboires

• Si tu n'as pas de lavabo, Remplissez suffisamment votre baignoire pour que l'eau recouvre vos pieds jusqu'à vos chevilles, puis asseyez-vous sur le bord de la baignoire pour tremper vos pieds.

Avertissements

• Parlez à votre médecin du fait de prendre un bain de pieds si vous êtes diabétique.