Empiler pour la perte de poids

L'empilement pour la perte de poids combine des groupes spécifiques d'herbes, pris ensemble dans certaines quantités, pour aider aux efforts de perte de poids pendant l'exercice et les régimes. Beaucoup de pillules et de potions de perte de poids sur le marché aujourd'hui ne devraient pas être mélangées ou combinées pour des raisons de sécurité. Toujours consulter votre médecin avant d'utiliser un supplément de perte de poids ou une aide alimentaire. La création de piles spécifiques de suppléments a été utilisée par de nombreuses personnes pour perdre du poids au cours de la dernière décennie et peut offrir des stimulus à base de plantes pour augmenter l'énergie et la performance. Des protocoles d'empilement spécifiques ont été utilisés pendant de nombreuses années et ont eu peu d'effets secondaires négatifs.

Vidéo du jour

Étape 1

Trouvez un supplément qui utilise 334 milligrammes d'extrait de Ma Huang afin d'obtenir 6% d'alcaloïdes d'éphédrine. Cela devrait être étiqueté sur l'emballage. La forme "Ephedra sinica" de l'herbe Ma Huang contient le produit chimique thermogénique "Ephedrine" à une concentration d'environ 6 à 8 pour cent pour une utilisation sûre, selon John Stamatopoulos, bodybuilder professionnel avec BodyBuilding. com. L'éphédrine n'est pas disponible sur le marché, et ne peut être obtenue en toute sécurité que grâce à l'extrait de Ma Huang, largement disponible.

Étape 2

Utilisez un supplément contenant 910 milligrammes d'extrait de guarana pour obtenir 200 milligrammes de caféine, ou utilisez simplement un supplément contenant 200 milligrammes de caféine pure. Le guarana est essentiellement de la caféine sous forme de plantes et crée de la chaleur dans le corps pour stimuler le métabolisme, selon Ray Sahelian, médecin et auteur et formulateur de produits à base de plantes. L'extrait de guarana contient environ 10 à 20% de caféine.

Étape 3

Empilez les suppléments précédents énumérés aux étapes 1 et 2, avec 25 à 30 milligrammes de Guggulsterones par capsule. Ceci est un programme d'empilement commun construit pour la perte de poids. Guggulsterone a été montré pour préserver ou augmenter le taux métabolique, préserver ou augmenter la production thyroïdienne, et fournir des substrats très nécessaires pour la production de neurotransmetteurs (épinéphrine et norépinéphrine) qui sont directement impliqués dans la perte de poids et le métabolisme, selon Stamatopoulos.

Conseils

• Pour de meilleurs résultats, prenez ces suppléments alternativement tout au long de la journée jusqu'au dernier repas de la journée, en prenant les Guggulstérones en dernier. Essayez de les prendre autour d'une heure d'intervalle. Aussi après votre cycle est terminé, prenez au moins trois à quatre semaines de congé.

Avertissements

• Ne prenez jamais votre pile d'Éphédra, de Caféine et de Guggulstérones avant de dormir ou avec votre dernier repas. Il est toujours préférable de prendre votre dernière portion au moins quatre heures avant de dormir. Discutez toujours de votre utilisation de suppléments de perte de poids avec votre médecin.