Comment utiliser l'huile de coco comme laxatif naturel

L'une des maladies que tout le monde vit mais dont personne n'a envie de parler est la constipation. La constipation peut être causée par un certain nombre de facteurs comme une mauvaise alimentation, des médicaments, des changements dans le mode de vie ou même le vieillissement. Bien qu'il n'y ait pas de pénurie de médicaments en vente libre pour lutter contre la constipation, parfois plus simple est mieux. L'huile de noix de coco vierge a plusieurs applications bénéfiques, dont l'un traite de la constipation. L'huile de noix de coco accélère le métabolisme, nettoyant ainsi votre corps de l'excès de déchets. Ajouter de l'huile de noix de coco à votre routine quotidienne peut soulager votre constipation.

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Étape 1

Mesurer ½ c. d'huile de noix de coco vierge et remuez dans un 8 oz. verre de jus. Buvez tout le contenu du verre. Choisissez un jus 100% naturel, pas un jus sucré ou concentré.

Étape 2

Répétez trois à quatre fois par jour au moins 30 minutes avant chaque repas.

Étape 3

Augmentez la dose de ½ c. par jour jusqu'à ce que vous consommez 3 à 4 cuillères à soupe. toutes les 24 heures. Augmenter progressivement la quantité donnera à votre corps le temps de s'adapter.

Étape 4

Évitez les aliments transformés, le sucre et les viandes grasses lorsque vous utilisez l'huile de coco, car de tels aliments peuvent contribuer à la constipation. Au lieu de cela, augmentez votre consommation de fruits, de légumes et d'eau qui peuvent tous aider à améliorer la santé digestive.

Conseils

• Tout en luttant contre la constipation, vous devriez également éviter les édulcorants artificiels.