Cétones et perte de poids

Lorsque vous perdez du poids, votre corps dégage des substances appelées cétones. Ces cétones peuvent être sécrétées dans l'urine et servir d'indicateur que vous perdez du poids - en plus des chiffres décroissants sur l'échelle. Cependant, la présence de cétones peut également indiquer une condition plus néfaste. Savoir comment faire la différence peut vous aider à éprouver des résultats de perte de poids sains.

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Importance

Selon le Joslin Diabetes Center, les corps cétoniques sont une substance produite par l'organisme comme un sous-produit du métabolisme des graisses. Lorsque vous essayez de perdre du poids, votre corps va utiliser l'accumulation de glucose dans vos réserves de graisse afin d'obtenir de l'énergie de votre nourriture, entraînant une perte de poids. En plus d'être produites pendant la perte de poids, les cétones sont aussi un signe de diabète. C'est parce que les cétones sont également présents lorsque le corps n'est pas capable d'utiliser l'insuline pour décomposer les sucres dans votre corps. Cette occurrence peut être dangereuse pour votre santé parce que les cétones peuvent se répandre dans l'urine.

Régimes à faible teneur en glucides

Les cétones produites par l'organisme sont souvent associées à un régime pauvre en hydrates de carbone, selon le Better Health Channel. C'est parce que le corps décompose les sucres stockés dans les muscles lorsque vous ne mangez pas assez de glucides. Alors que les régimes amènent généralement à la libération de certaines cétones, celles qui suivent un régime pauvre en hydrates de carbone sont susceptibles de libérer un plus grand nombre de cétones.

Tests

Si votre médecin effectue un test d'urine et constate que vos cétones sont élevées, il est important de l'informer que vous perdez du poids, selon le Joslin Diabetes Center. Il peut recommander un test sanguin supplémentaire pour s'assurer que votre glycémie n'est pas élevée, ce qui peut être un signe de diabète. Cependant, les personnes qui suivent un régime riche en cétones ne devraient pas présenter de taux élevés de glucose dans le sang.

Idées fausses

Ceux qui font partie de la profession médicale ou non croient souvent que les cétones en excès attribuables à une perte de poids ou à un régime pauvre en hydrates de carbone peuvent causer une acidocétose ou une acidose, selon Diabetes Health. Cette condition résulte lorsque le corps produit des quantités excessives de glucose, ce qui déclenche une réaction en chaîne qui peut être mortelle. Cependant, les régimes à faible teneur en hydrates de carbone n'entraînent pas d'acidocétose. Cependant, si une personne a des facteurs de complication, tels que le diabète, cela peut augmenter le risque de développer une acidocétose.

Attention

Alors que la population normale de patients n'est pas affectée par un régime pauvre en glucides entraînant une perte de cétone, les tentatives de perte de poids, en particulier celles provenant de régimes pauvres en glucides, peuvent être dangereuses pour les femmes enceintes. Canal de santé. Votre corps a également besoin de glucides pendant la grossesse afin de gagner de l'énergie de la nourriture pour nourrir votre bébé.Pour cette raison, vous ne devriez pas suivre un régime à faible teneur en glucides pendant la grossesse afin d'éviter l'accumulation de cétone qui fuit dans le sang.