Perte de libido & perte de poids

Votre libido est votre désir sexuel et votre intérêt à avoir des relations sexuelles. Même avec une faible libido, vous êtes toujours en mesure d'atteindre l'excitation et l'orgasme. Vous pouvez constater que votre poids change aussi votre libido. Votre nouvelle perte de poids peut vous aider à vous sentir plus attirée et excitée par le sexe. Votre perte de poids peut également entraîner une diminution de la libido. C'est particulièrement le cas si la perte de poids n'est pas basée sur une alimentation saine.

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Hommes - Votre libido

Avec le vieillissement, vous pouvez trouver une diminution de la libido, mais cela ne devrait pas signifier zéro sex drive. Votre libido peut être affectée par d'autres choses qui se passent dans votre vie ou avec votre corps. Cela pourrait être une diminution naturelle des niveaux d'hormones, des problèmes de santé mentale ou un changement de régime alimentaire. Diminution de la libido ne doit pas être confondue avec d'autres problèmes sexuels tels que le trouble de la dysfonction érectile.

Femmes - Votre libido

En tant que femme, vous pouvez ressentir des changements dans votre libido en fonction non seulement de l'âge mais aussi des différentes étapes des changements hormonaux tels que la grossesse, la ménopause ou même l'allaitement. Parfois, une diminution de la libido peut être abordée par des changements de style de vie de base tels que le régime alimentaire, l'exercice et la communication avec votre partenaire. D'autres fois, les changements dans la libido pourraient représenter une réponse à un traumatisme sexuel, à des problèmes de santé mentale ou à un faible taux de testostérone.

Dépression

La perte de libido et la perte de poids sont souvent un signe de dépression. Bien que la perte de poids soit souvent considérée comme un changement ou un objectif positif, il y a d'autres moments où cela peut ne pas être le signe d'un changement sain, par exemple lors d'un épisode dépressif. Si vous êtes déprimé et espérez aussi perdre du poids, l'exercice peut résoudre ces deux problèmes en libérant des endorphines. Le sexe aide également à libérer des endorphines qui peuvent augmenter votre humeur.

Traitement prescrit de la dépression

Le traitement d'ordonnance contre la dépression peut entraîner une diminution de la libido et une perte de poids. Cela ne signifie pas que vous devriez cesser brusquement votre traitement prescrit pour la dépression. Parlez à votre médecin prescripteur des alternatives. Planifier l'activité sexuelle avant de prendre votre médicament quotidien peut aider. Certaines options peuvent inclure prendre une pause de vos médicaments, en passant à un qui contrecarre votre diminution de la libido, s'engager dans la thérapie de la parole ou l'ajout d'un médicament qui augmente la libido.

Perte de poids sans diminution de la libido

Ne laissez pas la menace de diminution de la libido décourager vos objectifs de perte de poids. La perte de poids ne provoque pas automatiquement une diminution de la libido. Choisissez un programme de perte de poids qui équilibre l'exercice modéré, la saine alimentation et le temps à dépenser avec votre partenaire. Évitez les régimes yo-yo. Non seulement vos efforts de perte de poids vous manquent, mais les régimes yo-yo peuvent affecter vos hormones, votre humeur et votre libido.