Information nutritionnelle pop-tarts

Vendu comme pâtisserie, il est difficile d'imaginer Pop-Tarts comme un aliment sain. Mêlée de glaçage et d'une sorte de confiture sucrée ou de cassonade prise en sandwich, cela ressemble plus à un dessert qu'à un plat de petit-déjeuner. Apparemment, l'entreprise ressent la même chose car elle a ajouté une longue liste de vitamines et de minéraux pour enrichir la farine à partir de laquelle ces pâtisseries sont faites.

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Calories et matières grasses

Selon le ministère de l'Agriculture des États-Unis, une seule cannelle Pop-Tart à la cassonade contient 219 calories et 9,2 g de matières grasses. Cependant, cette portion est quelque peu trompeuse, car chaque sachet contient deux Pop-Tarts. Étant donné que la plupart des enfants mangent les deux pâtisseries dans la poche, ils reçoivent 438 calories, 18. 4 g de matières grasses et un énorme 25. 25 g de sucre. Même si la farine est enrichie en vitamines, ces chiffres décrivent un produit d'engraissement.

Protéines

Le ministère de l'Agriculture des États-Unis signale qu'il y a 2,7 g de protéines par pâtisserie Pop-Tart. Si ce fait était considéré seul, vous pourriez penser que Pop-Tarts était une bonne façon de commencer la journée. Cependant, il existe de nombreux autres aliments qui offrent ce type de protéines sans emballage dans les calories, le sucre et la graisse.

Minéraux

Un sucre brun Kellogg Pop-Tart contient 16 mg de calcium, 1,8 mg de fer, 8 mg de magnésium, 0,61 mg de zinc et 0,04 mg de cuivre. De tous ces chiffres, seul le fer est une quantité vraiment significative.

Le manque de minéraux joue en faveur de ce produit pour les patients rénaux et pour ceux qui doivent limiter leur apport en potassium et en phosphore. Avec seulement 32 mg de phosphore et 68 mg de potassium, Pop-Tarts peut être mangé par les patients rénaux en toute impunité.

Vitamines

La farine enrichie à partir de laquelle les Pop-Tarts sont fabriquées signifie que cette nourriture est bloquée avec des vitamines B. Le ministère de l'Agriculture des Etats-Unis rapporte qu'il y a 0, 15 mg de thiamine, 0, 17 mg de riboflavine, 2 mg de niacine et 80 microgrammes de folate. En plus de ces vitamines B, il y a 1 000 unités internationales de vitamine A.

Utilise

Pop-Tarts peut être servi à vos enfants comme un aliment spécial, les jours fériés et autres occasions festives. Peu importe comment enrichi la farine, vous ne voulez pas que vos enfants prennent l'habitude de commencer la journée avec des pâtisseries sucrées.