Smart balance Informations nutritionnelles

Smart Balance est une gamme de produits à tartiner, d'huiles et d'autres produits tels que la crème sure et le lait qui sont commercialisés à l'intention des personnes qui cherchent des aliments sains pour le cœur. solutions. Comprendre les faits nutritionnels derrière les produits Smart Balance peut vous aider à déterminer si elles sont vraiment la meilleure solution pour vos besoins alimentaires et votre santé cardiaque.

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Données nutritionnelles

La tartinade au beurre est le produit phare de Smart Balance et représente les efforts de l'entreprise pour fournir aux consommateurs des tartinades santé telles que la margarine. Une portion de tartinade au beurre - environ 1 c. - contient 80 calories, qui proviennent toutes de la graisse. La pâte à tartiner contient 9 g de matières grasses, dont 2, 5 g de gras saturés, dont 3, 5 g de gras polyinsaturés et 3 g de gras monoinsaturé. La propagation ne contient pas de cholestérol et seulement 90 mg de sodium.

Ingrédients

Smart Balance fabrique plusieurs de ses produits - en particulier des pâtes à tartiner - avec les mêmes ingrédients de base. Par exemple, la tartinade au beurre se compose d'un mélange de soja, de fruits de palme, de canola et d'huile d'olive, ainsi que d'eau, de lactosérum, de sel et d'arômes naturels et artificiels. Aussi inclus dans les ingrédients sont le calcium disodique comme conservateur, les vitamines B6, B12 et les vitamines E et D.

Sans gras trans

Smart Balance se targue de fournir des produits naturellement sans gras trans. Les gras trans sont fabriqués à partir d'huiles hydrogénées - des huiles auxquelles on ajoute de l'hydrogène pour prévenir la détérioration - et contribuent à augmenter votre taux de cholestérol total en abaissant votre nombre de HDL ou de «bon» cholestérol et en augmentant votre LDL. - ou "mauvais" - taux de cholestérol. En utilisant des huiles entièrement naturelles sans hydrogénation, les produits Smart Balance sont exempts de graisses trans qui peuvent augmenter votre risque de maladie cardiaque.

Considérations

L'un des avantages de Smart Balance Products est sa capacité à incorporer des graisses plus saines dans son alimentation. Alors que 9 g de graisse peut sembler beaucoup pour seulement 1 cuillère à soupe. de propagation, avec ce que vous obtenez 6. 5 g de graisses saines comme les graisses mono- et polyinsaturés, qui ont été montrés pour maintenir le taux de cholestérol bas et peuvent même aider à réduire votre taux de cholestérol LDL, selon l'American Heart Association.

Autres produits

Avec sa tartinade au beurre, Smart Balance offre d'autres tartinades aux bienfaits supplémentaires pour la santé, comme la tartinade d'oméga-3 chargée d'acides gras oméga-3, une tartinade d'huile de lin options de diffusion à faible teneur en sodium ou organique. Smart Balance propose également de l'huile végétale et des aérosols faits d'huiles naturelles et de vitamine E. Leur lait est faible en gras, mais avec du lactosérum ajouté pour vous donner la sensation de boire du lait entier ou 2% sans les graisses saturées ajoutées.