Palpitations de sodium et de coeur

Les palpitations cardiaques peuvent être caractérisées comme un battement de cœur qui peut être ressenti dans la poitrine ou le cou. Ils peuvent également être ressentis comme des battements sautés, des battements plus rapides ou plus durs que d'habitude, ou un battement dans la poitrine. Ils peuvent se produire au repos ou pendant l'activité, en position assise ou debout. Il y a beaucoup de choses qui peuvent causer des palpitations. Une carence en sodium, bien que rare, peut être l'un de ces déclencheurs.

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Déclencheurs

Les palpitations cardiaques sont généralement inoffensives et se résorbent généralement d'elles-mêmes. Selon la clinique Mayo, ils peuvent être causés par le stress, l'anxiété, l'exercice intense, les médicaments contre le rhume et l'asthme, la grossesse ou une condition médicale sous-jacente. La nicotine et la caféine peuvent également les déclencher, tout comme les déséquilibres électrolytiques tels que le potassium et le sodium.

Sodium

Le sodium, comme le potassium, le calcium et le magnésium, est un électrolyte. Les électrolytes sont essentiels pour le fonctionnement normal du corps. Les niveaux de n'importe lequel des électrolytes peuvent à tout moment devenir trop élevés ou trop bas. Les niveaux sont affectés le plus souvent lorsque le niveau d'eau dans le corps est changé. Une carence en sodium peut entraîner des palpitations cardiaques. La carence en sodium est le plus souvent le résultat d'une perte de liquide par le vomissement, la diarrhée ou la transpiration excessive.

Apport quotidien

L'American Dietetic Association recommande de consommer moins de 2 300 mg de sodium par jour. Consommer autant n'est généralement pas un problème parce que le sodium est présent dans tant d'aliments que vous consommez. En fait, la plupart des gens dépassent cette recommandation quotidienne. Les reins fonctionnels normaux aideront à rincer le système de l'excès de sodium. Cependant, une consommation excessive continue de sel peut entraîner une pression artérielle élevée, une maladie cardiaque et un accident vasculaire cérébral.

Sources

Le sodium est présent dans de nombreux aliments: fromage, babeurre, conserves, jambon, bacon, viandes froides, ketchup, mayonnaise, vinaigrettes, poisson congelé, soupes, dîners congelés et collations salées. Ceci combiné avec l'utilisation de sel de table peut conduire à un risque accru de développer une maladie cardiovasculaire. Il est donc extrêmement important de surveiller votre consommation de sodium pour éviter un excès ou une carence.

Considérations

Les palpitations cardiaques causées par une carence en sodium sont facilement traitées en ajoutant de l'eau sodée à votre apport, habituellement par voie intraveineuse. Les palpitations cardiaques ne sont généralement pas graves; Cependant, il existe un risque de complications. Ceux-ci incluent l'évanouissement, l'accident vasculaire cérébral, l'arrêt du coeur et la crise cardiaque. Consulter un médecin si vos palpitations se produisent avec des évanouissements, des étourdissements, un essoufflement, une douleur thoracique ou une gêne. Vous devriez également le faire s'ils se produisent plus fréquemment, sont devenus plus visibles ou deviennent gênants.