Taurine, GABA et anxiété
Table des matières:
- Vidéo du jour
- Troubles anxieux
- Si vous avez de l'anxiété, vos symptômes peuvent inclure la panique, des pensées incontrôlables ou obsessionnelles, des flashbacks traumatiques, des cauchemars, des troubles du sommeil, des battements cardiaques, de l'agitation et des troubles gastro-intestinaux. et Depression Association of America. Parfois, cette anxiété est continue et sans rapport avec les expériences réelles. L'anxiété chronique peut avoir des effets dévastateurs sur votre vie; Cela peut perturber la productivité de votre travail et nuire aux relations avec la famille, les amis et les collègues. L'Institut national de la santé mentale explique que l'anxiété peut également coexister avec d'autres troubles, tels que la dépression, l'alcoolisme ou la consommation de drogues. Si vous présentez l'un de ces symptômes, parlez-en à votre médecin.
- L'acide gamma aminobutyrique, ou GABA, est un neurotransmetteur associé à la stimulation du calme et à la stimulation des stimuli excitateurs. L'étude de "Psychopharmacology" indique que les réponses à l'anxiété et à la peur sont en partie modulées par les sites récepteurs de type A du GABA. Les médicaments contre l'anxiété tels que les benzodiazépines ciblent ces sites récepteurs GABA afin d'induire le calme. Une autre étude, publiée dans "Neurobiologie de l'apprentissage et de la mémoire" en 2010, a révélé que les rats les plus vulnérables au stress et à l'anxiété diffèrent dans les mécanismes qui contrôlent les sites récepteurs GABA A. La recherche continue à développer de meilleurs moyens de parvenir à la modulation du GABA pour traiter les troubles anxieux. En ce qui concerne les suppléments de GABA, un rapport de la Denver Naturopathic Clinic rapporte que les suppléments de GABA n'atteignent pas le cerveau et n'ont donc aucun avantage sur les fonctions cérébrales.
- La taurine est un acide aminé utilisé par le corps pour diverses fonctions. Récemment, il est devenu le sujet de la recherche clinique pour son association avec le GABA.La taurine a été utilisée comme anxiolytique naturel, ou composé anti-anxiété, bien que certaines études montrent des résultats mitigés. Il peut inhiber l'anxiété et la produire. Une étude de 2007 publiée dans les «Annals of Nutrition and Metabolism» a révélé que l'utilisation de la taurine supplémentaire induit des effets anti-anxiété dans les tests de labyrinthe animal et escalier. Cependant, une exploration plus approfondie a montré que les effets de la taurine peuvent dépendre de l'administration. "Advances in Experimental Medicine and Biology" a présenté une étude en 2009 qui a étudié les effets de la supplémentation en taurine contre l'injection de taurine. L'étude a révélé que les souris ayant reçu une supplémentation orale au fil du temps ont vu une augmentation de l'activité, des distances parcourues à la vitesse de déplacement. En revanche, les souris recevant des injections directes de taurine ont connu une diminution du stress et de l'anxiété.
- À la lumière de la recherche, l'anxiété et le stress semblent avoir des liens avec la fonction du récepteur GABA A, et les substances ciblant ce site récepteur peuvent aider à réduire ces symptômes. La taurine elle-même peut avoir des effets inhibiteurs, mais elle peut également entraîner une augmentation de l'activité en fonction de l'administration. Si vous avez de l'anxiété ou envisagez d'utiliser de la taurine, parlez-en à votre médecin. Puisque la taurine est généralement disponible uniquement sous forme de capsules ou de comprimés, vous pouvez demander à votre médecin d'autres suppléments anxiolytiques.
L'anxiété est une émotion qui peut aller d'un épisode nerveux occasionnel à des crises de panique. Des événements spécifiques peuvent déclencher l'anxiété, mais vous pouvez éprouver une anxiété chronique et inexpliquée pour laquelle vous prenez des médicaments. Les racines de l'anxiété peuvent se trouver dans votre cerveau avec un produit chimique du cerveau, ou neurotransmetteur, appelé acide gamma-aminobutyrique, ou GABA. Les sites récepteurs GABA sont ciblés avec des médicaments anti-anxiété, mais il existe des substances naturelles qui peuvent également stimuler les sites récepteurs GABA, tels que la taurine.
Vidéo du jour
Troubles anxieux
Selon une étude réalisée en 2010 dans «Psychopharmacology», 18% de la population adulte américaine souffre d'un trouble anxieux. Il peut ne pas y avoir une cause spécifique d'anxiété, mais plutôt plusieurs facteurs contributifs. L'Université du Maryland Medical Center affirme que l'anxiété peut être causée par des déséquilibres chimiques du cerveau, le maquillage génétique ou psychologique et les expériences de vie.
Si vous avez de l'anxiété, vos symptômes peuvent inclure la panique, des pensées incontrôlables ou obsessionnelles, des flashbacks traumatiques, des cauchemars, des troubles du sommeil, des battements cardiaques, de l'agitation et des troubles gastro-intestinaux. et Depression Association of America. Parfois, cette anxiété est continue et sans rapport avec les expériences réelles. L'anxiété chronique peut avoir des effets dévastateurs sur votre vie; Cela peut perturber la productivité de votre travail et nuire aux relations avec la famille, les amis et les collègues. L'Institut national de la santé mentale explique que l'anxiété peut également coexister avec d'autres troubles, tels que la dépression, l'alcoolisme ou la consommation de drogues. Si vous présentez l'un de ces symptômes, parlez-en à votre médecin.
L'acide gamma aminobutyrique, ou GABA, est un neurotransmetteur associé à la stimulation du calme et à la stimulation des stimuli excitateurs. L'étude de "Psychopharmacology" indique que les réponses à l'anxiété et à la peur sont en partie modulées par les sites récepteurs de type A du GABA. Les médicaments contre l'anxiété tels que les benzodiazépines ciblent ces sites récepteurs GABA afin d'induire le calme. Une autre étude, publiée dans "Neurobiologie de l'apprentissage et de la mémoire" en 2010, a révélé que les rats les plus vulnérables au stress et à l'anxiété diffèrent dans les mécanismes qui contrôlent les sites récepteurs GABA A. La recherche continue à développer de meilleurs moyens de parvenir à la modulation du GABA pour traiter les troubles anxieux. En ce qui concerne les suppléments de GABA, un rapport de la Denver Naturopathic Clinic rapporte que les suppléments de GABA n'atteignent pas le cerveau et n'ont donc aucun avantage sur les fonctions cérébrales.
Utilisation de la taurine
La taurine est un acide aminé utilisé par le corps pour diverses fonctions. Récemment, il est devenu le sujet de la recherche clinique pour son association avec le GABA.La taurine a été utilisée comme anxiolytique naturel, ou composé anti-anxiété, bien que certaines études montrent des résultats mitigés. Il peut inhiber l'anxiété et la produire. Une étude de 2007 publiée dans les «Annals of Nutrition and Metabolism» a révélé que l'utilisation de la taurine supplémentaire induit des effets anti-anxiété dans les tests de labyrinthe animal et escalier. Cependant, une exploration plus approfondie a montré que les effets de la taurine peuvent dépendre de l'administration. "Advances in Experimental Medicine and Biology" a présenté une étude en 2009 qui a étudié les effets de la supplémentation en taurine contre l'injection de taurine. L'étude a révélé que les souris ayant reçu une supplémentation orale au fil du temps ont vu une augmentation de l'activité, des distances parcourues à la vitesse de déplacement. En revanche, les souris recevant des injections directes de taurine ont connu une diminution du stress et de l'anxiété.
Points à considérer
