Quels sont les avantages de la poudre de thé vert Matcha?

Le thé vert est connu pour ses propriétés saines, et le thé matcha ne fait pas exception. Une tasse de thé de matcha est égale aux valeurs nutritives et antioxydantes de 10 tasses de thé vert brassé, dit matchasource. com. La consommation de poudre de matcha est un choix plus nutritif que le thé infusé à partir des feuilles et ensuite filtré. L'ajout de thé vert matcha à un régime est un moyen facile de stimuler la santé et le bien-être.

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Maladie de combat

Le thé vert Matcha contient des antioxydants, semblables aux autres types de thés verts. Matchasource. com déclare que les niveaux d'antioxydants dans le thé vert matcha sont plus élevés que ceux des épinards et des bleuets. Les antioxydants aident à protéger les cellules contre les radicaux libres qui peuvent détruire les cellules et les tissus et aider à renforcer le système immunitaire, explique Domatcha. com. Les catéchines sont des types d'antioxydants qui ne sont présents que dans les thés verts. L'épigallocatéchine gallate, ou EGCg, est une catéchine connue pour ses propriétés anticancéreuses et représente 60% des catéchines présentes dans le thé vert matcha, selon matchasource. com.

Relaxation mentale

La L-théanine est un acide aminé que l'on trouve presque exclusivement dans la plante du thé camellia sinesis et qui peut induire des ondes alpha typiquement obtenues seulement par la méditation, dit Domatcha. com. Dans cet état d'esprit, le calme se produit avec la clarté mentale et la vigilance, mais dans un état général de relaxation. L-théanine contrecarre les effets stimulants de la caféine, et aide à abaisser la pression artérielle, améliorer la mémoire, réduire les symptômes du syndrome prémenstruel et réduire le stress, selon domatcha. com. Les effets de la L-théanine commencent généralement une demi-heure après la consommation d'une tasse de thé Matcha et peuvent durer de huit à douze heures, selon Domatcha. com.

Détoxifiant

Le thé provient des feuilles, qui tirent leur couleur d'une substance appelée chlorophylle. La chlorophylle aide à éliminer les métaux lourds et les toxines du corps, selon Matchasource. com. Contrairement aux thés où les feuilles sont jetées une fois le thé fait, le thé vert matcha est fabriqué à partir de la poudre, qui est consommée avec le thé. La consommation de la poudre de thé vert contenant de la chlorophylle imprègne le thé de propriétés détoxifiantes. La chlorophylle aide également à équilibrer les niveaux de pH dans le sang et contient des propriétés antibactériennes, dit domatcha. com.

Caféine

Le thé Matcha est riche en caféine, mais il agit différemment de celui des autres thés et cafés. Domatcha. com explique que la caféine dans le thé Matcha s'attache aux catéchines et est libérée dans la circulation sanguine lentement que les catéchines sont en panne. Cela donne au buveur une énergie soutenue plutôt que de courtes rafales d'énergie intense, suivies de bas.Ceci, avec la L-théanine, fournit un stimulus moins discordant de la caféine.