Quels aliments pour un diabétique souffrant de diarrhée
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Le régime diarrhéique typique va à l'encontre de la plupart des recommandations diététiques pour les diabétiques. Alors que la plupart des régimes diabétiques sont riches en fruits fibreux, en légumes et en haricots, les aliments qui aident à soulager les symptômes de la diarrhée ont tendance à être exactement le contraire. Cependant, cela ne signifie pas que vous devez souffrir de diarrhée juste pour coller à votre plan de repas diabétique. Il y a un certain nombre d'aliments favorables au diabète qui vous aident également à rebondir plus rapidement de la diarrhée. Si vous avez une diarrhée qui dure plus de cinq jours ou est associée à de la fièvre, le centre médical de l'Université du Maryland vous conseille de contacter votre médecin.
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Eau
Après avoir souffert d'une diarrhée, votre priorité numéro un est la réhydratation. Vous avez perdu beaucoup de liquide et le meilleur moyen de le récupérer est l'eau, rapporte Health Castle. Les boissons contenant des électrolytes comme Pedialyte et Gatorade peuvent aider dans vos efforts d'hydratation. Cependant, ils ont tendance à être riches en sucres simples et devraient être évités ou limités si vous souffrez de diabète. C'est pourquoi l'eau pure - qui est sans calories et sans sucre - est votre meilleur choix. Health Castle vous recommande de boire au moins huit verres de liquide par jour pour reconstituer le liquide perdu pendant votre épisode de diarrhée. En plus de l'eau, vous pouvez également vous réhydrater avec des boissons amicales pour les diabétiques, comme du thé sans caféine ou du soda.
Légumes bouillis
Les légumes et autres légumineuses riches en fibres doivent être évités lorsqu'ils souffrent de diarrhée, rapporte Health Castle. Les aliments fibreux peuvent aggraver la diarrhée. Cependant, cela ne signifie pas que vous devez obtenir vos hydrates de carbone à partir de féculents tels que le pain blanc et les craquelins. En faisant bouillir vos légumes de façon intensive afin qu'ils soient mous, vous pouvez toujours manger les légumes inclus dans votre alimentation sans aggraver votre diarrhée. Vous pouvez également envisager d'enlever la peau ou les graines de légumes tels que les tomates et les aubergines avant de les manger.
Bananes
Les bananes sont le «B» du régime alimentaire couramment utilisé par B.R.A. pour la diarrhée. Alors que le régime de B.R.A. T reste non prouvé, le Centre médical de l'Université du Maryland, ou UMMC, rapporte que les bananes peuvent améliorer les symptômes de la diarrhée. En outre, les bananes dans la modération font partie d'un régime diabétique en bonne santé. Cependant, limitez votre consommation de banane à une ou deux portions par jour car elles sont riches en fructose de fruits. Mayo Clinic prévient qu'un apport excessif en fructose peut induire une diarrhée chez les personnes intolérantes au fructose.