Le traitement à -91 degrés qui promet des bienfaits anti-âge
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Je suis le genre de personne qui va gémir à ma moitié un jour d'août légèrement frais qu'il est "arctique", et je suis réuni avec mon peignoir (je sais) et ma robe de chambre Soho House (rachetée?) Depuis Le 1er septembre. Dire que je n'aime pas le froid est un euphémisme, alors quand on m'a dit que rester dans une chambre sous zéro (-91 degrés, pour être précis) pendant trois minutes pourrait avoir pour effet de stimuler les jeunes et de brûler des calories. avantages, de dire que j'étais déchiré était encore un euphémisme. Mais la beauté a triomphé (bien sûr), et je me suis retrouvé dans la petite réception très blanche de 111Cryo chez Harvey Nichols, légèrement inquiet à l’idée de ce qui allait se passer.
Continuez à faire défiler la page pour tout savoir sur la cryothérapie et sur mon expérience du traitement par froid.
Cryothérapie: c'est quoi?
La cryothérapie consiste à envelopper votre corps à des températures inférieures à zéro (-91 degrés) dans une chambre. Dans la nouvelle salle de traitement de 111Cryo à Harvey Nichols, le froid est obtenu grâce à l'électricité plutôt qu'à l'azote, pour une expérience de refroidissement beaucoup plus sûre. La cryothérapie est traditionnellement utilisée comme traitement localisé du soulagement de la douleur: les températures fraîches réduisent l'inflammation et atténuent les récepteurs nerveux pour atténuer toute douleur. Chez 111Cryo, la cryothérapie intégrale est présentée comme un outil de soulagement de la douleur mais également de contrôle du poids, de la gestion sportive et de la mise en beauté.
En termes de contrôle du poids, l’idée est que, lorsque le corps est artificiellement refroidi à de tels extrêmes, il déclenche un processus de "réchauffement" post-traitement, qui stimule votre métabolisme pour ramener votre corps à sa température normale. stimuler la combustion des graisses.En ce qui concerne le conditionnement sportif, la chambre produit le même effet qu'un bain de glace, réduisant l'inflammation après l'entraînement pour accélérer la récupération et vous permettre de vous entraîner plus souvent. Le processus exaltant libère également des endorphines dans le cerveau, ce qui peut vous aider à mieux psyché et favoriser la concentration avant une séance d'entraînement ou une compétition.
Enfin, pour ce qui est de la beauté, 111Cryo affirme que la chambre peut stimuler la récupération naturelle de votre peau, conduisant à une peau plus lumineuse et plus saine. Certains remarquent que leurs cheveux sont plus brillants, leurs ongles plus forts et même qu'ils peuvent mieux dormir après une séance. Et bien, ça s'appelle beauté dormir pour une raison.
La science
Bien que tout cela semble incroyable, vous devez en quelque sorte croire au mot 111Cryo. Il n’ya pas beaucoup de science pour étayer les affirmations relatives à la cryothérapie. Quelques petites études ont été effectuées et, bien que le WBC semble avoir un effet positif sur la réduction de l'inflammation, le reste des affirmations n'a pas encore été prouvé.
Bien que cela semble un peu décevant, le fait que WBC puisse réduire l’inflammation est une bonne chose. Nous savons maintenant que l’inflammation est à l’origine de nombreuses maladies et est liée au vieillissement accéléré. Comment savoir si vous avez une inflammation jusqu'à ce qu'il soit trop tard? Eh bien, le stress provoque des pics de cortisol, qui à leur tour mènent à l'inflammation, donc bon nombre d'entre nous sont probablement confrontés à des niveaux d'inflammation plus élevés que nous le voudrions, donc un traitement qui les réduit, même temporairement, n'est pas mauvais. chose.
À l'intérieur du traitement
Je suis passé devant le comptoir de la réception et je me suis levé devant ce qui ressemble à un vestiaire que vous trouverez dans un magasin. Le thérapeute ouvre la porte et une sélection de vêtements et une armoire de produits sont disposés sur le banc. Il explique que je dois me déshabiller et mettre le bandeau, le short, le gilet, les gants, les chaussettes et les raquettes (raquettes!) à condition de. Contrairement aux conseils du site Web, l’équipe me dit que je peux garder mes piercings tant qu’ils sont couverts. Tout autre bijou doit être retiré.
Essentiellement, n'importe quel métal gèlera votre peau dans la chambre s'il reste à l'air libre. Vous avez également un masque chirurgical plutôt attrayant qui est accroché à chaque oreille et qui couvre votre bouche et votre nez.
Heureusement, je suis avec un ami et je ne me sens pas trop bête lorsque je sors du vestiaire, sans soutien-gorge et, franchement, trop d'accessoires. Nous sommes ensuite conduits dans la pièce du fond. À l'intérieur se trouve une grande horloge et ce qui ressemble à une cabine de douche.
Notre thérapeute demande quelle chanson nous aimerions écouter et nous avons choisi une piste de Britney car on nous dit que nous devons continuer à bouger pendant que nous sommes à l'intérieur. Maintenant, la cabine est petite et vous ne voulez pas trop vous battre. Tout d’abord, vous n’avez plus de soutien-gorge, et si vous touchez le mur gelé, vous pouvez vous y tenir (imaginez une langue sur une sculpture de glace). Papa danse c'est.
Nous entrons dans la chambre et, malgré ma haine du froid, ce n'est pas si mal. Je m'attendais à ce que ce soit la version gelée de ce mur de chaleur que vous quittez un avion en vacances. En réalité, je me sentais comme une journée très froide pour laquelle je ne m'étais pas bien habillée (pensez aux soirées de sortie à la fac lorsque vous ne voulez pas perdre un euro en mettant votre manteau dans le vestiaire du club). Le père qui danse aide à éloigner le froid, tout comme le fait d'avoir un ami avec qui bavarder.
Ce qui était étrange, c’est que nos cils et nos poils commençaient à geler, et malgré le fait que mes mains et mes pieds étaient parfaitement enveloppés, ils ont commencé à avoir froid rapidement. Mais avant que je puisse vraiment le ressentir, notre thérapeute a frappé la porte vitrée à 10 doigts et compte à rebours… 3, 2, 1 et nous sommes sortis.
On nous dit de nous habiller et d'appliquer les produits dans le vestiaire: un sérum pour le visage et pour le corps, cliniquement prouvé, imitant la température fraîche de la chambre juste pour aider à maximiser les résultats. On nous prévient de boire trop, car cela nous ira droit à la tête. "Essentiellement, tu es un rendez-vous bon marché", nous dit le thérapeute. Un verre de vin de célébration «Nous avons survécu à -91 degrés» plus tard et je me sens un peu plus vif que d’habitude.
Les resultats
Après le traitement, j'ai vraiment senti que les endorphines post-entraînement se précipitaient sans entraînement. J'ai aussi dormi comme un bébé, ce qui est un petit miracle depuis que je souffre d'un sommeil brisé ces derniers temps. Ma peau avait une lueur rose et énergique, semblable à celle que vous obtenez après une longue marche dans la campagne en hiver. Mais alors que ma peau avait l'air et se sentait meilleure, les résultats n'ont pas duré plus de deux jours. Pour des résultats plus longs, vous devez vous inscrire pour cinq à dix traitements et en avoir deux par semaine.
Bien que les mois d’hiver soient suffisamment froids, un plongeon bref dans la chambre 111Cryo ne manquera pas de contribuer à contrecarrer le blues de l’hiver, telle est la ruée vers le traitement par les endorphines. Malgré mon aversion pour le froid, je réserve encore une fois pour voir si un cours m'aidera vraiment à perdre du poids et à améliorer ma peau (qui est terriblement occupée par les taches en ce moment). Je te tiendrai au courant. En attendant, je vais mettre tous mes vêtements en maille. Jusqu'à la prochaine fois…
Une session coûte 95 £ et cinq cours coûtent 375 £ (75 £ chacun), tandis qu'un cours de 10 coûte 650 £ (65 £ par session). Pour plus de détails sur 111Cryo chez Harvey Nichols et pour réserver, cliquez ici. Et pendant que vous êtes sur place, ne manquez pas le nouveau salon de beauté Harvey Nichols, situé au rez-de-chaussée, où vous pourrez réserver des soins express, notamment un brushing chez Hersheson, une infusion de vitamines à la Nosh Infusion Clinic ou un soin du visage léger au Light Salon.
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