Le moyen approuvé par les dermatologues pour vaincre l'acné thoracique
Table des matières:
- Douche après la transpiration
- Évitez un régime hyperglycémique
- Utilisez un savon antibactérien
- Se baigner avec de l'eau de javel
- Commencez le traitement tôt et soyez cohérent
L'acné n'importe où est une nuisance pour le moins, mais l'acné thoracique peut être particulièrement gênant, surtout en ces chauds mois d'été, lorsque l'humidité, la sueur et les écrans solaires épais obstruent les pores et exacerbent le problème, mais vous voudrez probablement en avoir plus peau exposée. Alors, comment vous débarrasser de l'acné thoracique et éviter les cicatrices potentielles dans cette zone particulièrement délicate? Nous avons contacté Kristina Goldenberg, MD, du Goldenberg Dermatology à New York pour nous expliquer en détail comment prévenir ces boutons gênants.
Continuez votre lecture pour découvrir les changements de mode de vie simples que vous pouvez faire pour vaincre l'acné thoracique.
Douche après la transpiration
"Il existe de nombreuses façons de minimiser l'acné thoracique", assure Goldenberg."Pour ceux qui font du sport ou des sports, je recommande de prendre une douche peu de temps après la fin de l'entraînement." Ainsi, même s'il peut être tentant de continuer votre journée - faire des courses ou rencontrer des amis pour le brunch après une bonne journée de sueur - ne pas être lavé, en particulier pendant les mois d'été déjà humides, fait des ravages sur votre peau. "Lorsque la transpiration reste sur la peau pendant une longue période, elle obstrue les pores et provoque le développement de l'acné", explique M. Goldenberg.
"Par conséquent, le rinçage après une séance d'entraînement entraînera une amélioration significative.
Évitez un régime hyperglycémique
Vous êtes ce que vous mangez et certains aliments peuvent déclencher des déséquilibres hormonaux et des éruptions cutanées. Goldenberg dit de ne pas oublier un régime hyperglycémique. Les aliments à haute glycémie comprennent le sucre, la farine, le riz, le pain, de nombreuses céréales pour le petit-déjeuner et même certains fruits (parmi lesquels la banane, le raisin et la pastèque). Le sucre est quelque chose que vous devriez de toute façon réduire dans votre alimentation pour rester en bonne santé. Par conséquent, le couper de vos aliments comme moyen de lutter contre l'acné thoracique est un atout supplémentaire.
Utilisez un savon antibactérien
Pour les cas bénins d'acné thoracique, Goldenberg conseille d'utiliser "un savon antibactérien tel que du peroxyde de benzoyle à 5% ou un lavage au PanOxyl sous la douche suivi d'une lotion à la clindamycine juste après". Elle note qu'une couche mince d'un hydratant sans huile devrait être utilisée quotidiennement. Pour les cas modérés à sévères, parlez à votre médecin des antibiotiques oraux ou même de l’isotrétinoïne.
Se baigner avec de l'eau de javel
Cette méthode peut sembler intense, mais Goldenberg la recommande comme remède à la maison. "Remplissez une baignoire avec de l'eau et versez un bouchon d'eau de Javel Clorox", lui dit-elle. "Asseyez-vous dans l'eau pendant environ 20 minutes deux fois par semaine." Ce trempage "aidera à tuer les bactéries qui pourraient contribuer au développement de l'acné thoracique". Gardez votre trempage de cinq à dix minutes pour éviter de trop assécher votre peau, puis appliquez une crème hydratante légère. Toujours vérifier auprès de votre dermatologue avant de tenter cela par vous-même. (Vous pouvez savoir comment prendre un bain d'eau de Javel ici.)
Commencez le traitement tôt et soyez cohérent
Enfin, un traitement précoce et cohérent est la clé du succès (et évite les cicatrices) lorsque vous travaillez pour vous débarrasser de l'acné thoracique. La région de la poitrine peut être sujette aux cicatrices, et "commencer tôt le traitement est essentiel pour prévenir les cicatrices", note M. Goldenberg. "Il est important de se rappeler que sans régularité dans une routine de soin de la peau, l'acné persistera et que les risques de cicatrices augmenteront." Si vous vous retrouvez avec des cicatrices résultant d'une acné thoracique, Goldenberg assure que "les modalités de traitement des cicatrices sont disponibles et incluent les lasers, le micro-aiguilletage et les peelings chimiques".
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