Astronaute Équipement d'exercice

Les astronautes suivent une formation académique et de matériel rigoureuse pour chaque mission spatiale. Une fois qu'ils sont lancés en mission, leur formation les aide à effectuer des tests exigeants, y compris des marches dans l'espace. Cependant, passer du temps dans un environnement d'apesanteur a des répercussions sur les corps des astronautes. Selon la NASA, les astronautes pourraient perdre entre 1 et 2% de leur masse osseuse chaque mois dans l'espace. L'équipement d'exercice spécialisé à bord du vaisseau spatial, de la navette spatiale ou de la station spatiale permet aux astronautes de maintenir leur conditionnement et leur force dans un environnement d'apesanteur.

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Vélo ergomètre

Les vélos stationnaires sont courants dans un gymnase et à usage domestique. Au cours d'une mission spatiale, les astronautes utilisent une bicyclette stationnaire spécialisée, appelée vélo ergomètre, conçue pour fonctionner dans un environnement d'apesanteur. L'ergomètre de cycle a des pédales de clip; Les astronautes peuvent également choisir d'utiliser des courroies de taille, des supports dorsaux et des poignées pour rester stables pendant qu'ils utilisent la machine, explique le site Web de l'Agence spatiale canadienne. Le vélo ergomètre dispose également d'un système d'isolation des vibrations pour éviter que les exercices des astronautes dans les espaces exigus d'un vaisseau spatial ne perturbent les expériences scientifiques en cours. Comme un vélo stationnaire, un vélo ergomètre fournit un exercice cardiovasculaire pour les astronautes lors de missions spatiales.

Tapis de course

Les astronautes reçoivent également un entraînement cardiovasculaire pendant les missions spatiales en courant sur un tapis roulant spécialisé adapté pour ancrer l'astronaute en place pendant un entraînement. Le tapis de course est équipé de cordons à ressort fixés de chaque côté de la machine. Les cordes s'attachent à un harnais fixé autour du corps de l'astronaute avec une ceinture et des bretelles. Plus de cordes de tension attachent aux cuisses et aux jambes inférieures de l'astronaute pour fournir une résistance pendant l'entraînement, explique le site Web de l'Agence spatiale européenne. Les cordes de résistance sont réglables de sorte qu'elles fournissent entre 66 et 100 pour cent du poids corporel de l'astronaute, ce qui détermine à quel point l'entraînement est intense pour l'astronaute.

aRED - Appareil d'exercice résistif avancé

L'entraînement en force présente un défi particulier lors des missions spatiales. Pour compenser l'apesanteur, la NASA a développé ce qu'elle appelle le dispositif d'exercice résistif avancé, ou aRED. Le gros appareil semble appartenir à la franchise "Transformers", a déclaré à CNN l'astronaute de la NASA Clay Anderson.

Il fonctionne sur un principe similaire à celui des machines d'entraînement de musculation commerciales qui utilisent des bandes de résistance au lieu de poids, mais aRED remplace les cartouches à vide pour les poids ou les bandes de résistance. En outre, aRED comprend des volants d'inertie appariés qui tournent dans des directions opposées pour reproduire la force de gravité qui affecte normalement l'entraînement en résistance.Avec aRED, les astronautes peuvent effectuer des exercices du haut du corps et du bas du corps, y compris des remontées mécaniques, des flexions des biceps et des bench presses pour compenser le manque de travail musculaire dans l'espace, affirme l'Agence spatiale canadienne.