Combien de calories un gyros de bœuf a-t-il?

Les gyros de boeuf sont originaires de Grèce. Ils contiennent de fines tranches de viande - généralement de l'agneau ou du bœuf - mélangées à des légumes tels que la tomate et l'oignon rouge. Habituellement, un gyros de boeuf est servi dans un pain pita chaud. Gyros est un aliment riche en calories.

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Ingrédients principaux

Selon une recette sur la nourriture. com site Web, une portion de gyros de boeuf contient 1/4-livre de steak de boeuf, 1/2-gousse d'ail, 1/4-cuillère à café d'origan, 1 cuillère à café. d'huile d'olive, 1/4-once de fromage feta, un pain pita, 1/2 grosse tomate prune, un peu d'oignon rouge et 1 once de sauce ranch.

Nombre de calories

Un quart de livre de bifteck frit avec du gras coupé contient 212 calories, selon le site Web MyFood-a-pedia de compteur de calories du ministère de l'Agriculture des États-Unis. Un morceau de pain pita contient 124 calories. Une cuillère à café d'huile d'olive équivaut à 40 calories, tandis qu'une once de vinaigrette ranch en contient 142. Un quart de once de fromage feta contient 99 calories et une demi-tomate prune 16. Une gousse d'ail équivaut à 2 calories, tandis que l'origan et le rouge oignon total environ 6 calories ensemble.

Quantité totale de calories

Un gyros de bœuf dans du pain pita blanc contient environ 639 calories en additionnant ces ingrédients; le site FatSecret, quant à lui, calcule qu'un sandwich avec des ingrédients similaires pèse 587 calories. Changer les ingrédients ou la cuisson pourrait augmenter ou diminuer la quantité de calories. Par exemple, l'utilisation d'un pain pita complet ou d'un vinaigrette faible en gras réduirait les calories, tout comme rôtir ou griller le bœuf au lieu de le faire sauter.