Quel est le but des probiotiques?

Les probiotiques ou les bactéries «amies» offrent de nombreux avantages, en particulier dans les systèmes digestif et immunitaire. Les probiotiques trouvés dans les compléments alimentaires et diététiques reflètent l'activité de ceux trouvés naturellement dans le tractus gastro-intestinal. Les probiotiques travaillent pour restaurer la symbiose entre les bactéries nuisibles et amicales dans l'intestin, favorisant ainsi la santé et empêchant l'apparition de la maladie.

Vidéo du jour

Probiotiques

Plus concrètement, le Centre national de médecine complémentaire et alternative décrit les probiotiques comme des microorganismes vivants qui, lorsqu'ils sont administrés en quantités suffisantes, confèrent un avantage pour la santé. hôte. La plupart des probiotiques sont des bactéries et fonctionnent dans la même capacité que ceux trouvés naturellement dans l'intestin humain. La plupart des bactéries probiotiques proviennent de deux souches: Lactobacillus et Bifidobacterium. Cependant, il existe un certain nombre d'espèces différentes dans chaque souche. Chaque souche probiotique favorise une santé optimale pour l'hôte d'une manière nettement différente.

Microorganismes Partout

Les bactéries bénéfiques, telles que les souches probiotiques, sont essentielles à la bonne santé du système immunitaire, à la protection des micro-organismes pathogènes, à l'élimination des substances toxiques et à la digestion, absorption et métabolisme des aliments et des nutriments. Le corps est plein de micro-organismes; les bactéries vivent dans et sur la peau, dans le tractus gastro-intestinal, le système respiratoire et les voies urinaires. La microflore dans chacune de ces zones varie, il y a donc une différence dans les organismes bactériens qui les peuplent. Par conséquent, les individus ont leur propre mélange de bactéries bénéfiques. Les bactéries bénéfiques, telles que les souches probiotiques, sont essentielles à la bonne santé du système immunitaire, à la protection des micro-organismes pathogènes, à l'élimination des substances toxiques et à la digestion, l'absorption et le métabolisme des aliments et des nutriments. Les interactions entre les micro-organismes et le corps sont cruciales pour la santé et le bien-être.

Symbiose

Dans le corps humain, il y a un équilibre constant entre les bactéries amies et nuisibles. Cet équilibre peut être perturbé de deux façons. Le premier est l'utilisation d'antibiotiques qui tuent les bactéries amies ainsi que les bactéries nocives dans l'intestin. La présence de micro-organismes hostiles, tels que les bactéries pathogènes, les levures et les champignons, peut également perturber l'équilibre. Les probiotiques sont utilisés pour restaurer la symbiose entre les bactéries amies et nuisibles. Les probiotiques ont donc été utilisés pour prévenir et traiter les troubles du système digestif et immunitaire.

Avantages des probiotiques

Les probiotiques améliorent non seulement le processus de digestion, mais aussi le système immunitaire. Dans le système digestif, les probiotiques traitent la diarrhée, les infections vaginales à levures, l'eczéma chez les enfants et le syndrome du côlon irritable; absorber et produire des vitamines et des minéraux; et gérer les infections intestinales rapidement.Les probiotiques favorisent l'immunité en réduisant l'occurrence du cancer de la vessie, en augmentant la production d'anticorps IgA, en augmentant l'activité des microphages et de la phagocytose et en améliorant la santé générale.

Utilisation en toute sécurité

Selon le Centre national de médecine complémentaire et alternative, les microorganismes vivants ont longtemps été utilisés comme agents probiotiques sans provoquer de maladie. Cependant, l'utilisation sécuritaire des probiotiques n'a pas encore fait l'objet de recherches approfondies. Plus d'informations sont nécessaires pour documenter scientifiquement sa sécurité, en particulier pour l'utilisation par les jeunes enfants, les personnes âgées, et les personnes ayant un système immunitaire affaibli. Les effets secondaires associés à l'utilisation de probiotiques comprennent: flatulences, ballonnements, infections, activité métabolique malsaine et stimulation du système immunitaire. Ces effets secondaires sont rares, et s'ils surviennent, ils ont tendance à être légers.