Diète purifiante aux canneberges

Le régime de nettoyage de la canneberge est une composante du «plan de la chasse aux graisses» proposé par le Dr Ann Louise Gittleman. Le programme est divisé en trois phases et vise à désintoxiquer naturellement le corps avec du jus de canneberge. Selon le Dr Gittleman, le jus agit en nettoyant votre système lymphatique et en éliminant la graisse corporelle. "Le plan Fat Flush" vous fournit deux recettes qui contiennent le jus de canneberge comme ingrédient clé.

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Préparation

Achetez du jus de canneberge non sucré pour vos recettes dans le régime de nettoyage. Évitez les marques qui contiennent du sirop de maïs ou de l'aspartame. Pour préparer votre mélange eau-canneberge, remplissez deux bouteilles d'eau de 32 oz avec 4 oz de jus de canneberge non sucré et 28 oz d'eau filtrée. Buvez huit verres de ce mélange par jour. Le cocktail Long Life est composé de 8 oz de mélange de canneberge et d'eau mélangé à une cuillère à café de cosses de psyllium en poudre ou à une cuillère à soupe de graines de lin moulues. Prenez ceci en surgissant et juste avant de vous coucher sur un estomac vide.

Avantages de l'eau

Buvez 64 oz d'eau de canneberge et 48 oz d'eau ordinaire tout au long de la journée. Selon le «Plan de rinçage des graisses», cela garantit que votre système lymphatique et vos reins ont assez de liquides pour fonctionner correctement pour éliminer les déchets et les graisses. Selon l'Association du Reader's Digest, l'eau aide à débarrasser le corps des déchets, maintient les tissus lubrifiés et peut même aider à brûler plus de calories. Buvez de l'eau filtrée et non gazeuse pour éviter de consommer des métaux toxiques non désirés tels que le carbone et le mercure. Dans "The Complete Master Cleanse", l'auteur Tom Woleshyn déclare que ces toxines sont communément trouvées dans l'eau du robinet et peuvent affecter la vitesse de votre métabolisme

Fonction de lignanes

Le Long Life Cocktail est un mélange de jus de canneberge dilué et un supplément de fibres telles que psyllium ou graines de lin moulues. Les suppléments de fibres sont parmi les plus riches sources de phytoestrogènes appelés lignanes. Les lignanes se lient aux enzymes qui transforment les hormones en œstrogènes. Selon le Dr Gittleman, cette action peut aider à contrôler une surproduction d'œstrogène souvent liée à la rétention d'eau et à la prise de poids.

Avantages des phytonutriments

Le jus de canneberge est une riche source de phytonutriments tels que les catéchines, la lutéine, la quercétine et les anthocyanes. Dans «Les 150 aliments les plus sains sur Terre», le Dr Jonny Bowden dit que les phytonutriments agissent comme des antioxydants et fournissent un soutien nutritionnel pendant le nettoyage de votre corps. En tant qu'antioxydants, ils aident à neutraliser les effets néfastes des radicaux libres qui seraient liés au cancer, aux maladies cardiaques et au diabète.

Prévention / solution pour les infections des voies urinaires

Le jus de canneberge contient des composés appelés proanthocyanidines qui sont responsables des effets positifs du jus sur les infections des voies urinaires.Dans "Les 150 aliments les plus sains sur Terre", le Dr Jonny Bowden dit que ces composés empêchent les bactéries telles que E. coli de coller à la muqueuse des voies urinaires. Le Dr Bowden affirme que les proanthocyanidines empêchent également les bactéries de s'attacher à la muqueuse de l'estomac, ce qui peut aider à prévenir les ulcères.