Calories dans un hamburger de dinde au fromage
Table des matières:
Bien que les hamburgers de dinde soient généralement moins caloriques que les hamburgers, le fromage est un aliment riche en calories, donc les hamburgers de dinde avec du fromage peut être plus élevé en calories que prévu.
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Calories
Un burger de dinde de 5 oz avec du fromage contient 475 calories. Vous devriez noter que cela ne comprend pas un chignon. L'information sur les dépenses caloriques de Nutirstategy explique qu'il faudrait environ deux heures de canoë pour brûler 475 calories.
Matière grasse
Selon les données nutritionnelles du Daily Plate, un burger de dinde de 5 oz contenant du fromage contient 5 g de matières grasses. Le ministère de l'Agriculture des États-Unis suggère de consommer entre 20 et 35 pour cent de votre apport calorique total chaque jour.
Protéines
La dinde et le fromage sont riches en protéines, donc les hamburgers de dinde avec du fromage sont des aliments riches en protéines. Selon le Daily Plate, un hamburger de dinde de 5 oz contenant du fromage contient 60 g de protéines. Les protéines aident votre corps à développer vos muscles, et le Dr John Berardi explique que les régimes riches en protéines peuvent également vous aider à perdre du poids.
Glucides
L'information nutritionnelle de Daily Plate indique qu'un hamburger de dinde de 5 oz contenant du fromage contient également 15 g de glucides. Les glucides sont la principale source d'énergie de votre corps.
