Comment exfolier, au cas où vous êtes trop gêné pour demander à quelqu'un
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Tout le monde dit qu'ils le font, mais savez-vous réellement comment exfolier? Quand vous commencez à penser aux gommages manuels et aux exfoliants chimiques, cela peut devenir assez déroutant, mais il existe quelques astuces pour déloger les peaux mortes qui donneront un teint plus brillant en moins de temps. Si vous n'exfoliez pas régulièrement, c'est le moment de commencer. Comme nous sommes désespérément disposés par temps nu et que nous sommes prêts à nous débarrasser de la peau d'hiver terne, l'exfoliation est essentielle pour améliorer l'apparence générale de votre peau.
Dermatologues, facialistes ou podologues, de nombreux spécialistes savent à quel point ce processus est important et présente des avantages qu'il peut avoir pour votre peau, mais avant de vous révéler leurs secrets, il y a une erreur que même les éditeurs de beauté faisons quand il s'agit d'exfolier: ne pas le faire. Nous entendons par là que vous devez être cohérent, plutôt que de simplement frotter avant le mariage de votre ami, les vacances à la plage ou une journée britannique ridiculement ensoleillée. Pourquoi? Si vous ne tenez pas compte de l'exfoliation dans votre routine quotidienne, vous ne verrez pas les résultats aussi rapidement que vous le souhaiteriez (ou même pas du tout) et vous limiterez également l'efficacité de votre programme de soin de la peau - même l'acide hyaluronique ne le peut pas. pénétrer la peau si elle se trouve sous une couche de cellules mortes et ternes.
Peu et souvent est la clé.
Comment exfolier le visage
Pour le visage, nous avons parlé à Kate Kerr, une spécialiste du facial à Londres, qui nous a dit que les gens n'exfolient pas assez. "Notre peau est conçue pour être exfoliée quotidiennement, mais avec l'application de nombreux produits différents, nous éliminons les cellules mortes de la peau", a-t-elle déclaré. "Cela ralentit notre processus de perte naturelle et notre taux de renouvellement cellulaire, ce qui conduit à une accumulation de vieilles cellules de la peau."
Kerr dit que quand on n'exfolie pas, la peau n'est pas capable de réfléchir correctement la lumière, causant ainsi cette terne redoutable. Non seulement cela, mais cela signifie souvent que vous pouvez obtenir des imperfections provenant de pores obstrués avec une accumulation de cellules cutanées.
Afin de stimuler les cellules de la peau et d'éliminer les cellules mortes, Kerr déclare que nous devrions exfolier quotidiennement. Toutefois, si vous ne le faites pas régulièrement, commencez lentement (par exemple trois fois par semaine) et reprenez de la vitesse chaque jour. Le meilleur produit pour ça? Pas un gommage, mais un nettoyant exfoliant à l'acide salicylique. "Il a un effet anti-inflammatoire et antibactérien", note Kerr. "Cela aidera à garder la peau claire."
Enfin, l’un des points les plus importants à souligner est que vous devez utiliser un produit avec un granule exfoliant rond. ne pas irrégulière, car des granules irréguliers ne feront que gratter la peau et entraîner une irritation et une inflammation supplémentaires. Kerr recommande quelques produits, mais l'un de ses produits préférés est le nettoyant exfoliant pour la peau Offect ZO Skin Health (disponible auprès de Wigmore Medical).
Comment exfolier le corps
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pourriez vouloir exfolier la peau de votre corps, mais l'une des plus courantes est la kératose pilaire - l'apparition de bosses blanches ou rouges sur la peau, également appelée «peau de poulet».
Le brossage à sec du corps peut vraiment aider, mais selon Kerr, le seul moyen de remédier à cette situation consiste à "exfolier avec un gommage et un gant chaque jour pendant 10 à 20 secondes, sans agressivité". En termes de gant, Kerr dit que n'importe quel supermarché fera l'affaire, mais en ce qui concerne le gommage, idéalement, vous voulez quelque chose contenant de l'acide salicylique, comme le gommage corporel ZO. "Il pourrait y avoir un peu d'irritation de la peau dans le premier cas", dit Kerr, "mais ne vous laissez pas décourager au départ."
Une fois que vous avez exfolié sous la douche, Kerr dit que vous devriez essuyer quelques tampons imbibés d'acide-vous pouvez utiliser ceux du visage-sur le dessus (nous aimons les tampons nettoyants Rodial Super Acids X-treme pore, 45 £ ainsi que Pads Radiance Facial pour le visage, 24 £) Ajoutez ensuite un produit à base d'urée, tel que la crème de traitement intensif à l'urée Eucerin (13 £). Encore une fois, Kerr répète que vous devez être régulier avec votre exfoliant pour obtenir des résultats.
Bien sûr, vous ne pouvez pas lutter uniquement contre la kératose pilaire. Peau sèche sur les jambes est également fréquent, surtout lorsque vous n’avez pas pris grand soin de vos jambes en hiver (coupable…). Nous avons parlé à Lyudmyla Nagirnyak, directrice du spa K West Spa à Londres, qui nous a donné non seulement une incroyable recette exfoliante maison, mais également des informations importantes sur la manière de prendre soin des poils incarnés.
Nagirnyak dit que les mêmes principes pour exfolier votre visage s'appliquent au corps, sauf que vous souhaiterez un produit légèrement plus dur pour ce dernier. "Il y a beaucoup de bons gommages dans les environs, mais vous pouvez créer le vôtre en mélangeant un fin sel minéral à une huile; une huile d'olive, d'amande ou de noix de coco fera l'affaire."
Une fois que cela est mélangé, humidifiez votre peau sous la douche et appliquez le gommage fait maison pendant deux à trois minutes en mouvements circulaires; les zones plus grandes prendront bien sûr un peu plus longtemps. Elle vous prévient que vous voudrez faire attention à ne pas en faire trop, car vous ne voulez pas irriter votre peau. Une note importante: "La rougeur n’est pas un mauvais signe; c’est un signe d’amélioration de la circulation", dit-elle. Alors, écoutez votre corps. si vous pensez que cela réagit mal, arrêtez.
À la sortie de la douche, Nagirnyak insiste sur l’importance de l’hydratation de la peau. Encore une fois, elle recommande tout type d’huile, telle que l’huile de coco, mais il faut faire attention au type de peau, car les personnes à la peau sèche peuvent prendre un hydratant beaucoup plus riche. Pour les personnes à la peau grasse, elle suggère une crème plus légère (nous adorons le lait idéal pour le sérum pour le corps de Vichy, 16 £). Enfin, si vous êtes en vacances, veillez à appliquer le FPS, car la nouvelle peau post-exfoliante sera beaucoup plus exposée au soleil.
Enfin, sur le sujet sensible de poils incarnés, que la plupart des femmes trouvent sous forme de petites bosses le long de la zone de la ligne de bikini. Oui, nous en avons tous eu à un moment de notre vie, principalement des personnes aux cheveux plus épais et aux cheveux bouclés, mais à ce sujet, Nagirnyak est ferme: "Vous ne devriez pas les avoir si votre thérapeute sait dans quel sens les cheveux poussent et comment cirer correctement. Sinon, vous pouvez avoir des poils incarnés."
Si vous vous retrouvez avec eux, quel est le meilleur moyen de s'en débarrasser? Tout d'abord, assurez-vous de suivre une bonne routine de soin et d'exfolier régulièrement. Bien que Nagirnyak dis que vous ne devriez jamais exfolier directement avant ou tout de suite après l'épilation de votre bikini, vous pouvez toujours vous débarrasser des cellules mortes de la région en utilisant son gommage fait maison (comme ci-dessus), et si vous suivez cela, vous ne devriez pas le trouver. accumulation de cellules autour du follicule pileux causant des poils incarnés.
Cependant, Nagirnyak vous conseille d’aller directement dans un salon de bonne réputation et de demander au thérapeute de s’en débarrasser si vous trouvez que le problème de vos poils incarnés vous pose problème.
Comment exfolier les pieds
Pour exfolier vos pieds, vous devez adopter une approche légèrement différente. Des talons craquelés aux callosités, il y a de nombreuses raisons de paniquer lorsque la saison des sandales se prépare, c'est pourquoi nous avons fait appel au podologue Andrew Gladstone de CityChiropody.co.uk, qui a révélé comment atteindre des pieds doux comme un bébé.
Gladstone vous recommande de consulter un podologue si quelque chose ne va pas du tout, ce qui est un conseil judicieux. Toutefois, si vous souhaitez vous occuper de vos talons craquelés, il a quelques mots de sagesse: "N'utilisez pas de couteaux ou quoi que ce soit conçu pour vous débarrasser de la peau durcie. Utilisez toujours une planche d'émeri." Il recommande de le faire sur pieds secs (plutôt que humides). Et comme pour votre visage et votre corps, la clé pour obtenir des pieds mous est l’exfoliation quotidienne.
En ce qui concerne les crèmes, il existe un couple recommandé par Gladstone, et l'une d'elles ne coûte que 3 £: "Si vos talons craquelés deviennent vraiment mauvais, vous pouvez toujours utiliser Sudacrem." Il dit également que le baume au talon Flexitol (10 £) est excellent pour aider les talons fêlés et ramollir les callosités.
