Pouvez-vous vraiment vous débarrasser de la cellulite? Voici la vérité

Le fait que la cellulite ne soit pas belle ne fait pas l'unanimité. Que ce soit sur les cuisses, les fesses, le ventre ou les bras, les fossettes disgracieuses plissées sont fondamentalement le fléau de notre vanité - loin de la peau lisse et ferme que nous préférerions tous.

Mais que peut-on faire? Les produits qui prétendent bannir la cellulite sont-ils efficaces? Est-ce que certains aliments peuvent causer ou prévenir? Nous avons demandé l'aide de Dr. Robert Centeno de l'Institut de chirurgie esthétique Bitar pour découvrir la vérité dure, euh, bosselée, sur la cellulite.

Cliquez à travers pour obtenir le scoop réel sur la cellulite, juste à temps pour la saison de la plage.

Qu'Est-ce que c'est?

La cellulite, aussi grossière que cela puisse paraître, est une graisse sous-cutanée (c'est-à-dire: sous la peau) qui se soulève contre la peau pour créer un aspect bosselé. C'est le plus présent et visible dans les zones de notre corps qui ont naturellement les couches les plus épaisses de graisse sous-cutanée - les fesses et les cuisses - qui se trouvent être également les zones de notre corps qui ont le moins de flux sanguin et d'activité grâce aux mouvements sédentaires -5 emplois.

Mais ce n'est pas juste à propos de la graisse. Les hormones, ainsi que la structure et la composition de la peau, jouer un rôle dans l'apparition de la cellulite. Voir les diapositives suivantes pour plus d'explications.

Qui l'obtient?

La cellulite est une affection essentiellement féminine car le tissu conjonctif de la peau des deux sexes est fondamentalement différent. Centeno explique que «les femmes ont moins d'attaches fibreuses orientées verticalement qui relient la peau par le biais de la graisse aux couches fibreuses sous-jacentes et aux muscles que les hommes».

Chez les hommes, les fibres sont entrecroisées comme une clôture à mailles. Le scénario de maillon de chaîne est plus fort et les cellules adipeuses peuvent être mieux retenues car la matière est dispersée à travers les maillons. Chez les femmes cependant, la graisse s'accumule et est poussée à la surface entre les barres verticales moins nombreuses. En d'autres termes: il y a moins de "filet" pour contenir les cellules graisseuses, nous voyons donc cette graisse bosselée qui se fronce sous la surface de la peau.

Le Dr Centeno dit que la cellulite peut survenir chez les personnes de poids normal ainsi que chez les personnes en surpoids, mais que «le sexe féminin, la génétique et l'obésité sont les principaux facteurs prédisposants associés à la cellulite».

Sur le plan hormonal, l'œstrogène est une arme à double tranchant. Les œstrogènes chez les femmes créent effectivement de la graisse et font grossir les cellules graisseuses existantes, ce qui rend évidemment la cellulite plus répandue. Cependant, la diminution des taux d'œstrogènes chez les femmes affecte les vaisseaux sanguins, ce qui se traduit par une diminution de la circulation et une diminution correspondante de la production de collagène, ce qui entraîne même plus gonflement prononcé de la graisse sous-cutanée. Parce que les niveaux d'oestrogène chez les femmes commencent à diminuer vers le milieu de la vingtaine, jusqu'à la ménopause, c'est pourquoi les femmes commencent à voir l'apparition de la cellulite dans la vingtaine.

Ce qui fonctionne?

La vérité est que gagner contre la cellulite revient davantage à réduire son apparence (ou à l’empêcher de commencer) qu’à l’éradiquer. Vous ne pouvez pas totalement bannir son existence, car nous avons tous des cellules adipeuses dans notre corps et la structure des fibres de collagène féminines ne constituera jamais une barrière solide pour les cellules adipeuses qu'elles sont chez l'homme. C'est pourquoi même les femmes minces ont de la cellulite.

Mais il peut être amélioré pour certains traitements. «La cellulite peut être améliorée temporairement avec des traitements combinés comprenant des traitements au vide et au rouleau avec radiofréquence», explique Centeno. «Des traitements au laser tels que CelluSmooth ou CelluLaze permettent d'obtenir une réduction ou une amélioration plus permanente de l'apparence. Aucun des traitements n'élimine complètement le problème mais peut aider », dit-il.

La plupart des crèmes et des lotions topiques qui prétendent combattre la cellulite ne fonctionnent que tant que vous les utilisez. «Les produits en vente libre et les massages peuvent améliorer temporairement l'apparence, mais des traitements en cours sont nécessaires pour le maintenir. Si vous arrêtez, l'apparence reviendra à la ligne de base », avertit Centeno.

Vous pouvez également prévenir la cellulite en maintenant un poids santé et une activité physique régulière, bien que Centeno aborde le rôle indéniable de la génétique. «Maintenir un poids normal grâce à un régime alimentaire et à l'exercice est le meilleur moyen de réduire le risque de formation de cellulite ou d'aggravation de la cellulite, mais ces pratiques ne peuvent totalement vaincre une prédisposition génétique. Il existe une prédisposition génétique et anatomique à contracter la cellulite, qui peut se produire même si vous suivez un régime et si vous faites de l'exercice de manière religieuse », dit-il.

Néanmoins, la formation de masse et de tonus musculaires peut aider à réduire l’apparence de la cellulite car, contrairement à la graisse, le muscle est lisse et ferme (par rapport à la graisse grumeleuse), ce qui rend la peau plus tendue.

La cellulite étant également moins visible sur les peaux plus foncées, un bronzage en aérosol ou un autobronzant aidera à réduire l'apparence des fossettes lorsque vous travaillerez sur votre alimentation et votre forme physique.

Bien manger et développer des muscles qui brûlent la graisse est tout simplement la meilleure arme pour prévenir la cellulite du point de vue de son mode de vie non invasif. Sur le plan cosmétique, Centeno explique que les traitements au laser fournissent actuellement la meilleure et la plus durable des améliorations, avec une amélioration d'environ 40 à 50%. “Personne ne obtient une amélioration de 100%. Les dispositifs radiofréquences sont continuellement améliorés pour améliorer l'efficacité des traitements sans temps d'arrêt. Nous n'avons toujours pas de solution miracle.

Continuez à cliquer pour huit produits qui aideront à réduire l'apparence de la cellulite!