Tout ce que vous devez savoir sur les migraines, des causes aux traitements

Bienvenue dans notre rubrique Une opinion de docteur, dans laquelle nous posons vos questions médicales les plus pressantes à notre médecin résident, Jane Leonard, médecin généraliste et dermatologue basée à Londres. Ce mois-ci, le Dr Leonard répond à une question sur les migraines.

Les migraines sont les pires. Si tu sais, tu sais. Et si vous ne le faites pas, vous rencontrerez sûrement un ami, un collègue ou un membre de la famille qui en souffre. Ce mois-ci, je vais révéler tout ce que vous avez besoin de savoir sur ces maux de tête de l’enfer afin que vous puissiez comprendre les différents types et savoir comment faire face à la douleur.

Alors, quels sont les migraines de toute façon?

Une migraine est un type de mal de tête super spécifique. En général, c’est un mal de tête modéré à grave, de nature lancinante, qui a tendance à être localisé dans une région particulière de la tête. Les migraines diffèrent des céphalées de type tension plus courantes en ce qu'elles tendent à se produire en épisodes ou en grappes. Il est extrêmement rare de vivre des migraines au quotidien. Ils sont également associés à d’autres symptômes tels que nausées, vomissements et sensibilité accrue à la lumière.

Quelles sont les causes des migraines?

La cause exacte des migraines n'est pas claire. On les appelle maux de tête vasculaires car on pense qu’ils sont liés aux modifications du débit sanguin dans le cerveau. Une théorie populaire veut que les vaisseaux sanguins se vasoconstrictent puis se vasodilatent en réponse à l'évolution des niveaux de substances chimiques dans le cerveau. Les changements dans les produits chimiques peuvent être provoqués par diverses causes telles que la nourriture, les boissons, la fatigue et les médicaments, mais cela peut varier d'une personne à l'autre. Les migraines sont courantes, surtout chez les femmes. Une femme sur cinq - contre un homme sur 15 - souffre de migraines régulièrement.

Quels déclencheurs de migraines?

C'est peut-être le domaine le plus délicat à découvrir, car il existe de nombreux déclencheurs potentiels, qui varient considérablement d'une personne à l'autre. Continuez à lire pour connaître les déclencheurs les plus courants.

UNE alimentation non équilibrée ou malsaine- comme manger trop ou une chose et pas assez des autres - peut causer des maux de tête. Les autres causes comprennent les repas irréguliers, les régimes pendant de longues périodes, le fromage, la caféine, le chocolat, le vin rouge, les agrumes, les additifs alimentaires (tels que la tyramine) et la déshydratation.

Facteurs environnementaux comme la fumée de cigarette, les écrans d’ordinateur, les lumières vacillantes et les odeurs fortes peuvent provoquer des maux de tête.

Certains médicaments peut déclencher des maux de tête. Si vous suivez un traitement hormonal substitutif ou la pilule contraceptive orale combinée et que vous avez ou développez des migraines, veuillez consulter votre médecin. Des modifications devront être apportées à vos médicaments et votre santé pourrait être en danger si vous continuiez à les utiliser.

Désordres psychologiques tels que la dépression, l’anxiété, la fatigue, le manque de sommeil et le stress peuvent tous provoquer des migraines.

Changements hormonaux telles que les migraines menstruelles sont dues aux variations des niveaux d’œstrogènes au cours de votre cycle. La ménopause peut aussi causer des migraines.

Quels sont les différents types de migraines?

1. Migraine avec Aura: Des symptômes d’alerte se développent souvent avant l’apparition des symptômes de migraine. Les symptômes d’aura incluent des troubles de la vision, qui consistent en une perte temporaire de la vision, des changements de lumière ou des objets en rotation dans le champ visuel. Un engourdissement et / ou des picotements et des aiguilles, pouvant affecter le visage, les mains ou les bras, sont également fréquents. La parole peut être affectée temporairement et des odeurs et sensations étranges peuvent également se développer temporairement.

2. Migraine sans aura:C'est le type de migraine le plus courant.

3. Migraine silencieuse:C'est le type de migraine le moins répandu. Dans ce cas, les symptômes de l'aura se manifestent, mais les symptômes du mal de tête ne se développent pas.

Comment les migraines sont-elles diagnostiquées?

Si vous ressentez l’un des symptômes ci-dessus, il est important de consulter votre médecin pour évaluer vos symptômes de manière approfondie. Le diagnostic de migraine est établi en fonction des symptômes cliniques. Votre médecin vous fera également passer des tests sanguins pour vous assurer qu'il n'y a pas de cause sous-jacente à vos symptômes.

Options de traitement

Antidouleurs simples sont les traitements de première intention, tels que le paracétamol et l’ibuprofène. Triptans sont un groupe spécifique de médicaments pouvant être prescrits par votre médecin. Celles-ci ciblent les modifications chimiques qui déclenchent des modifications du flux sanguin dans le cerveau, qui est la cause sous-jacente de la migraine. Médicaments anti-émétiques (médicaments contre la maladie) peuvent être prescrits si vos symptômes incluent des nausées et des vomissements.

Si vos symptômes de migraine affectent votre capacité à fonctionner quotidiennement, consultez votre médecin. De nombreux médicaments peuvent être prescrits, tels que prophylaxie, qui vous empêche de développer les migraines si fréquemment et sévèrement. Cela vaut la peine de garder un journal des maux de tête pour voir si une tendance se dégage en ce qui concerne les déclencheurs possibles. Le plus gros défi consiste souvent à identifier les déclencheurs, mais une fois identifiés, ils peuvent être évités et la fréquence et la gravité des migraines peuvent être considérablement réduites.