12 meilleures stars Instagram à suivre pour Serious Fitness Inspo

Jamais fatigué de la même vieille routine d'entraînement? Ou vous vous ennuyez de ce que vous faites dans la salle de gym et ne voyez pas les résultats? Eh bien, avons-nous un plaisir pour vous? En tant qu'amoureux de la santé et de la forme physique (et des bretzels recouverts de chocolat, bien que ce soit une autre histoire), nous n'aimons rien de mieux que de faire défiler nos flux Insta et de vérifier ce que nos spécialistes en matière de mise en forme préférés ont réalisé pour que nous puissions marquer des points. des astuces et des conseils pour dynamiser nos séances d'entraînement et nos plans de repas.

Qu'il s'agisse d'un nouveau régime alimentaire pour nous aider à retrouver la forme qui aidera les muscles maigres ou simplement d'une idée nouvelle et améliorée de séance de gym, il y a beaucoup de personnes sur Instagram qui vous motiveront aussi. Comme point de départ, nous avons jugé bon de vous présenter 12 de nos favoris, qui repoussent sans cesse les limites en matière de fitness.

Cliquez sur notre galerie ci-dessous pour choisir nos 12 meilleurs comptes Instagram de fitness et pourquoi vous devez les suivre stat!

Anna Victoria

Pourquoi suivre: Créateur de The Fit Body Guides, le fil Insta de Victoria est plein de ces photos avant et après familières de personnes qui ont suivi son plan avec succès et qui ont maintenant un look et une sensation fantastiques.Elle fait également de brillantes mini-séances d'entraînement, comme celle-ci, pour son compte, ce qui signifie que vous pouvez vous mettre en forme encore plus facilement (et c'est gratuit).

Suiveurs: 1 million.

@annavictoria

Le bodyisme

Pourquoi suivre: Si vous savez quelque chose sur le bodyisme, vous penserez probablement à ces groupes élastiques (sur la photo). Ils sont incroyables pour aider à tonifier les muscles (nous avons essayé et testé et ils sont bien). Sur le compte Instagram, vous trouverez des astuces telles que celle-ci sur l'utilisation du groupe et sur les raisons pour lesquelles il est bon pour vous. Vous pouvez aussi acheter Clean & Lean Diet: le livre best-seller sur la réalisation de votre corps parfait (9 £).

Suiveurs: 33,3k

@ bodyisme

Hannah Bronfman

Pourquoi suivre: Où allons-nous commencer? En plus d'être un coup de foudre majeur pour la remise en forme, l'enthousiasme et l'énergie de Bronfman nécessaires pour rester en forme sont suffisants pour rassurer même les plus férus d'exercice physique.

Suiveurs: 331k.

@hannahbronfman

Cassey Ho

Pourquoi suivre: Cassey Ho de Blogilates est souvent très honnête dans ses mini-blogs sur son compte Insta. Elle a récemment révélé qu'elle était revenue à la course et qu'elle avait amélioré sa condition physique en s'entraînant par intervalles. Et ce n'est qu'une façon pour elle de vous faire penser à la condition physique différemment.

Suiveurs: 1,3 millions.

@blogilates

Carly Rowena

Pourquoi suivre: Bien que Carly puisse avoir un corps enviable, elle est également réaliste dans l’atteinte de vos objectifs. Comme elle le dit "En bonne santé, c'est ce que je ressens de bien pour vous. Hier soir, je me sentais bien de tenir un cocktail, aujourd'hui, je me sens bien de tenir un haltère". Amen à cela.

Suiveurs: 87,2k.

@carlyrowena

Chat meffan

Pourquoi suivre: La professeure de yoga Cat Meffan pourrait prendre une bonne pose, mais elle est également douée pour donner des conseils. Qu'il s'agisse de posture ou de ce qu'elle mange pour se nourrir, il y a une tonne de choses que vous pouvez apprendre ici.

Suiveurs: 45k.

@catmeffan

Shona Vertue

Pourquoi suivre: En plus de ses incroyables cascades de yoga, nous aimons Shona pour son honnêteté à propos des difficultés qu’elle doit affronter et pour nous apprendre à aborder le bon exercice pour nous-mêmes: "Il s’agit plus de reconnaître ce que l’exercice fait et ne fait pas se sentir bien pour votre corps".

Suiveurs: 51,1k.

@shonavertue

Kayla Itsines

Pourquoi suivre: Si vous êtes à la recherche de motivation, alors Kayla Itsines est votre femme. Mieux encore, si vous souhaitez suivre son programme, vous n'avez pas besoin d'une adhésion à un centre de conditionnement physique, vous pouvez le faire où que vous soyez dans le monde.

Suiveurs: 5,5 millions.

@kayla_itsines

Zanna van Dijk

Pourquoi suivre: Alors que la blogueuse londonienne Zanna van Dijk est obsédée par l’entraînement, elle est également douée pour donner des conseils sur ce qu’il faut manger, mais nous aimons particulièrement ce bol pour le petit-déjeuner. Elle fait également des séances d'entraînement sur ses histoires Instagram.

Suiveurs:119k.

@zannavandijk

Clean Manger Alice

Pourquoi suivre: Comme vous pouvez l'imaginer, Clean Eating Alice fait à peu près exactement ce qui est écrit sur l'étain. Mais quand est-ce une mauvaise chose? Si vous cherchez à améliorer votre alimentation mais que vous ne voulez pas de nourriture ennuyeuse, alors cet endroit est fait pour vous.

Suiveurs:396k.

@clean_eating_alice

Joe Wicks

Pourquoi suivre: Nous serons surpris de ne pas avoir entendu parler de Joe Wicks, fondateur du phénomène The Body Coach, mais si vous ne l'avez pas encore fait, nous vous suggérons de le suivre immédiatement. Vous pouvez bien sûr vous inscrire au plan de 90 jours de Joe, mais son flux Insta regorge également de conseils utiles. Des recettes saines aux entraînements doux et courts.

Suiveurs: 1,3 millions.

@ thebodycoach

Jen Selter

Pourquoi suivre: Même si elle est plutôt célèbre pour ses fesses, Jen Selter ne se limite pas à cela. Elle publie également une nouvelle séance d'entraînement sur son blog. Et, vous savez, elle est totalement #bikinigoals.

Suiveurs: 9,7 millions.

@jenselter

Vous voulez plus d'inspiration fitness? Jetez un coup d’œil à ces astuces approuvées par les PT pour turbocharger vos séances d’entraînement.