La seule routine de soin de la peau anti-âge suivie par un dermatologue
Table des matières:
- Matin et Nuit Étape 1: Nettoyant
- Matin et Nuit Étape 2: Toner
- Matin étape 3: sérum
- Matin Étape 4: Huile pour le visage
- Matin Étape 5: Hydratant
- Étape du matin 6: SPF
- Night Step 3 (Weekly): Masque pour le visage
- Nuit Étape 4: Rétinol
- Nuit Etape 5: Sérum
- Nuit Étape 6: Hydratant
- Night Step 7: Traitement des yeux
- Le supplément hebdomadaire: Derma Rolling
- Le supplément quotidien: suppléments
Une routine de soin de la peau complète et efficace est un investissement, ce qui signifie que nous ne voulons pas seulement impulser l'achat de nouveaux produits buzzy sans faire notre diligence raisonnable. Et je pense que je peux parler au nom de chacun d’entre nous lorsque je dis qu’il ya une quantité énorme de nettoyants, de toniques, de sérums, de traitements, de lotions et de potions parmi lesquels choisir. Alors avant de m'engager dans quoi que ce soit, j'ai décidé de consulter quelques spécialistes.
La première chose que m'a dite le docteur Dendy Engelman, MD, c'est que si vous êtes intéressé par l'utilisation de produits anti-âge (tout aussi cool si vous ne l'êtes pas), il n'y a vraiment rien qui soit "trop jeune" pour commencer cibler certaines choses (par exemple, la pigmentation, les ridules autour des yeux et la peau mate). Cela ne doit pas forcément être très sophistiqué - dit-elle "même si votre régime anti-âge est aussi simple qu'un nettoyant et un écran solaire", cela fera l'affaire.
Comme ces deux personnes étaient bien couvertes, je lui ai demandé, à elle et à deux autres spécialistes - le docteur Michele Henry, et Shani Darden, esthéticienne licenciée -, de préciser les étapes à suivre pour m'aider à déterminer les étapes les plus essentielles pour un soin raffermissant et éclaircissant. routine. Par conséquent, si vous souhaitez commencer, développer ou rationaliser votre routine, parcourez les pratiques et étapes essentielles, ainsi que les recommandations relatives aux produits.
Matin et Nuit Étape 1: Nettoyant
Se laver le visage une fois ne suffit pas."Double-nettoyez", conseille Engelman, suggérant également: "Utilisez un nettoyant doux qui ne dépouillera pas votre peau des huiles naturelles et vous laissera plus déshydraté qu'auparavant."
J'aime ce nettoyant à base d'huile, à la texture douce et soyeuse, au parfum étonnant. Il ne me sèche jamais et toujours démaquillé efficacement. J'ai la peau mixte, alors, pendant les mois les plus humides, je préfère quelque chose qui mousse (comme cette option clarifiante de Zelens).
Matin et Nuit Étape 2: Toner
Juste après le nettoyant vient le toner. "Le toner est une étape nécessaire pour ceux qui ont tendance à avoir la peau grasse ou les personnes sujettes à l'acné", me dit Henry. Engelman recommande quelque chose comme Biologique, qui exfolie et tonifie la peau avec du phénol et de l'acide salicylique.
Matin étape 3: sérum
La prochaine? Sérum. Darden dit qu'une formule à la vitamine C est la meilleure. "La vitamine C est un antioxydant qui protège votre peau des méfaits du soleil et des radicaux libres", a-t-elle déclaré. "J'aime faire un suivi avec un écran solaire sans huile qui hydrate mais ne bouche pas les pores."
Sunday Riley a été mon sérum de prédilection au cours de ma routine quotidienne. Il contient de l'ascorbate à 15% de THD, également appelé vitamine C, et est conçu pour uniformiser et illuminer votre teint.
Matin Étape 4: Huile pour le visage
Si vous avez la peau très sèche, envisagez d'appliquer une goutte de cette huile pour le visage avant de mettre votre hydratant pour la journée. Il aide à rétablir l'élasticité et la fermeté tout en gardant votre peau hydratée toute la journée.
Matin Étape 5: Hydratant
Emballé avec des probiotiques et des antioxydants, cet hydratant est spécialement conçu pour aider avec les problèmes de vieillissement. En plus d'être efficace, la texture est étonnante: soyeuse, lisse et ultra légère.
Étape du matin 6: SPF
Étant donné que le soleil est le principal responsable du vieillissement prématuré, le FPS constitue l'étape la plus importante d'une routine de soin anti-âge. "L'exposition au soleil épuise le collagène de votre peau et peut causer des problèmes de pigmentation", explique Darden.
Je l'utilise depuis des années et je ne veux jamais changer! Cela sent incroyable, ne me fait pas sentir ou a l'air gras, et fait le travail. Bien sûr, si les formules chimiques ne vous conviennent pas, il existe d'autres options.
"Pour ceux qui sont préoccupés par les écrans solaires chimiques, recherchez des produits qui ne contiennent pas d'oxybenzone", suggère Engelman.
Night Step 3 (Weekly): Masque pour le visage
Personnellement, je préfère utiliser des masques lors d'une nuit calme, bien que vous puissiez également vous coucher un matin après le double nettoyage.
"Les masques hydratent et renforcent la barrière cutanée", explique Darden. "Plein de peptides, de céramides et d'acide hyaluronique, ils soutiennent la production de collagène qui peut lisser les rides et les ridules. J'aime le masque probiotique Elizabeth Arden une fois par semaine."
Nuit Étape 4: Rétinol
En plus de l’écran solaire, le rétinol est l’étape la plus importante de la routine anti-âge. "Le rétinol travaille dur pour empêcher la formation de nouvelles rides, ainsi que pour lisser les ridules que vous pourriez avoir déjà. Cela contribuera également à réduire la pigmentation par le renouvellement cellulaire", explique-t-elle.
J'applique cette huile pour le visage avant d'hydrater et j'ai remarqué une différence de texture et de texture de peau au bout de trois semaines d'utilisation. Il est spécialement formulé pour déclencher la production de collagène et d'élastine.
Nuit Etape 5: Sérum
Les AHA tels que l'acide glycolique sont parfaits pour les exfoliations, déclare Engelman. Bien que j'utilise ce masque Drunk Elephant une fois par semaine et ce sérum de nuit AHA tous les jours, j'aime aussi cette option à base d'acide lactique, car elle hydrate la peau tout en la éclaircissant. Je l'utilise toutes les quelques nuits sur mon huile de couchage Luna et sous ma crème hydratante.
Nuit Étape 6: Hydratant
Des ingrédients tels que les peptides et les céramides sont essentiels, me dit Engelman, car ils "renforcent l'intégrité de la peau".
Je ne jure que par cette crème, que la marque qualifie de "comme ajouter un coup de protéine à votre smoothie", car elle est si abondante en nutriments et en principes actifs. Il est formulé pour déclencher davantage de production de collagène. Si vous souhaitez utiliser un hydratant spécialement conçu pour lutter contre le vieillissement, vous êtes au bon endroit.
Night Step 7: Traitement des yeux
La crème pour les yeux est un must, nous rappelle Engelman. "La peau autour des yeux est 40% plus fine que le reste du visage et nécessite donc un peu d'attention supplémentaire", dit-elle.
"Après cela, je vais utiliser une crème pour les yeux pour éclaircir et hydrater la zone sous les yeux", se souvient Darden. "Il est important de garder votre sous-yeux hydraté, car c'est ce qui contribue à atténuer les rides et à maintenir la peau ferme et repulpée! Si vous avez besoin d'hydratation supplémentaire, vous pouvez ajouter un sérum à l'acide hyaluronique avant votre crème hydratante."
Personnellement, j'adore la crème riche en antioxydants de Drunk Elephant, car elle procure instantanément de l'hydratation à la région des yeux. Alors que la plupart des autres crèmes pour les yeux que j'ai utilisées m'ont fait sentir bouffie le matin, celle-ci ne le fait pas du tout.
Le supplément hebdomadaire: Derma Rolling
Ce dispositif de soin de la peau a fait l'objet de beaucoup d'attention ces derniers temps. Si vous n’êtes pas familier avec le derma-rolling à domicile, voici un aperçu rapide: c’est essentiellement un appareil que vous faites rouler sur la surface de votre peau pour vous assurer que votre produit pénètre suffisamment profondément pour fonctionner. Fondamentalement, les petites aiguilles et la thérapie à la lumière rouge ouvrent votre peau (ce qui la met également en état de production excessive de collagène).
Bien que efficace pour une meilleure pénétration du produit, Henry met en garde contre les utilisations abusives. "Utilisée incorrectement", dit-elle, "cela peut causer des problèmes de pigmentation, en particulier pour les femmes de couleur."
Le supplément quotidien: suppléments
Last but not least, l'ajout d'un supplément à votre routine matinale ou nocturne peut faire toute la différence.
"Les suppléments oraux peuvent aider à soutenir la production naturelle du corps en étant absorbés par la circulation sanguine, en soutenant d'abord les couches sous-jacentes", explique Engelman. "L'idée est que l'acide hyaluronique est absorbé dans le sang, qui atteint les couches fondamentales de la peau, apportant de l'humidité et soutenant la santé de la peau et des articulations. J'aime les comprimés et les poudres (Reserveage Nutrition Collagen Replenish) car ils sont faciles à incorporer, peu importe la matière. quel est votre style de vie."
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