Les bras et les jambes endoloris et douloureux

La douleur dans les bras et les jambes peut avoir de nombreuses causes, de l'arthrite aux crampes musculaires. Il existe plusieurs façons de soulager les douleurs aux bras et aux jambes sans utiliser de médicaments d'ordonnance. Si vous préférez une approche alternative au soulagement de la douleur, il existe un certain nombre d'herbes qui peuvent vous aider, comme le gingembre, la bromélaïne et la camomille. Vous devriez consulter un médecin avant d'utiliser des remèdes à base de plantes.

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Crampes

Les crampes musculaires sont l'une des causes les plus fréquentes de douleurs dans les bras et les jambes. Selon Medline Plus, les crampes se produisent lorsque les muscles se contractent involontairement très étroitement. Les crampes peuvent durer de quelques secondes à plusieurs minutes et peuvent être très inconfortables. La camomille est une herbe très douce. Ses feuilles et ses fleurs sont utilisées dans les compléments médicinaux pour soigner plusieurs maux dont la douleur dans les bras et les jambes. Selon les remèdes indigènes, la camomille est un analgésique naturel. Il aide également à soulager le stress et l'anxiété qui peuvent causer des tensions musculaires, conduisant à des crampes dans les bras et les jambes.

Arthrite

L'arthrite est une affection causée par une inflammation des articulations, qui peut entraîner des douleurs dans les bras et les jambes. Selon le Centre médical de l'Université du Maryland, le gingembre contient des ingrédients actifs qui inhibent la production de leucotriènes et de prostaglandines, qui sont responsables de l'inflammation et du gonflement douloureux des articulations et des tissus. Cela rend le gingembre une option viable pour la réduction de la douleur dans les bras et les jambes.

Entorses et muscles tirés

Une surutilisation musculaire, des blessures sportives et des muscles faibles peuvent causer des entorses et des dommages musculaires. Les muscles tirés dans les bras et les jambes peuvent être très douloureux. Les suppléments de bromélaïne sont fabriqués à partir d'une enzyme extraite des ananas. Selon l'Université du Maryland Medical Center, la bromélaïne peut être efficace pour réduire l'inflammation. Cela signifie qu'il pourrait être bénéfique dans le traitement des entorses et des lésions musculaires comme un moyen de contrôler la douleur et de favoriser la guérison.

Rhumatisme

Le rhumatisme est un trouble qui provoque une inflammation douloureuse des articulations des bras et des jambes. La curcumine est extraite de la racine séchée de la plante de curcuma. Il a des propriétés anti-inflammatoires, ce qui le rend précieux pour traiter la douleur des articulations enflées. Selon l'American Cancer Association, les praticiens utilisent également la curcumine pour traiter la douleur musculaire et favoriser la guérison.

Sciatique

La sciatique est causée par la compression du nerf sciatique et provoque des douleurs lancinantes à l'arrière des jambes. Les suppléments de valériane proviennent d'une herbe touffue qui a été utilisée en médecine pendant des siècles. Selon Mère Nature, la valériane a des effets comme l'aspirine et peut aider à réduire l'inflammation et soulager la douleur de la sciatique.