Les bienfaits d'un massage à l'huile d'amande et à la vitamine E

Un massage aux huiles aromatiques peut vous procurer une sensation de fraîcheur et de détente. Il y a de nombreux avantages à recevoir un massage, quel que soit le type que vous essayez. Votre massothérapeute peut avoir son propre mélange d'huiles, mais de nombreux thérapeutes choisissent d'inclure l'huile d'amande et l'huile de vitamine E. Chacune de ces huiles a ses propres propriétés, et les deux peuvent aider à apaiser, adoucir et soigner votre peau.

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Massage

Selon UMM. edu, massage est une thérapie qui manipule les muscles et les tissus mous dans le corps pour améliorer votre santé et favoriser le bien-être. Il y a beaucoup de différents types de massage, y compris le suédois, les tissus profonds, la pierre chaude et Tui Na, qui est une branche de la médecine chinoise. Les origines du massage sont inconnues, mais il a probablement été utilisé pendant des milliers d'années. Aujourd'hui, il est souvent considéré comme une indulgence, étant offert dans des spas et des retraites partout dans le monde. Bien qu'il puisse sembler un luxe, il peut effectivement être utile pour soulager la douleur et la tension musculaire, les problèmes musculo-squelettiques, l'insomnie et l'enflure des tissus.

Huile de massage

Le type d'huile utilisé par un thérapeute dépend de nombreux facteurs. Il peut préférer certaines huiles pour des conditions spécifiques ou il peut utiliser une huile d'aromathérapie pour aider à effacer vos sinus ou soulager un mal de tête. Même s'il n'y a pas de raison spécifique d'utiliser une huile particulière, l'huile elle-même est utile pour aider le mouvement des mains sur votre peau et vos muscles. L'huile aide à prévenir l'abrasion ou les sensations de brûlure de la peau, et peut même retenir la chaleur et réchauffer les muscles.

Huile d'amande

L'huile d'amande, en particulier la variété sucrée, a un parfum agréable qui ne domine pas. Il est facilement absorbé dans la peau, et peut fournir des avantages pour la santé en plus de ses capacités d'adoucissement de la peau. Selon un article publié dans «Complementary Therapies in Clinical Practice» en février 2010, l'huile d'amande a été utilisée dans les cercles de médecine complémentaire pour son potentiel anti-inflammatoire et immunitaire. Bien qu'aucune preuve clinique n'existe pour soutenir ces revendications, il a été trouvé pour être efficace dans la réduction des cicatrices après une opération. Il peut également lisser la peau, améliorer le teint et le teint. Ajouter de l'huile d'amande à votre mélange d'huile de massage ou l'utiliser seul peut potentiellement améliorer la santé de votre peau.

Huile de Vitamine E

La vitamine E est un ingrédient de soins de la peau bien connu, qui orne toutes sortes de produits, des shampooings au rouge à lèvres. Une étude de mai 2010 dans le "Journal of Drugs in Dermatology" a révélé que l'huile de vitamine E est un traitement topique efficace dans la gestion des cicatrices hypertrophiques et chéloïdes. Il peut également être utile si vous avez une dermatite atopique.Une autre étude, publiée dans le "Journal of Dermatological Treatments" en juillet 2010, a étudié les effets du traitement topique des vitamines E et D sur la dermatite atopique. L'étude a conclu que les deux vitamines ont des effets bénéfiques sur les cas de dermatite atopique.

Considérations

La combinaison de ces huiles en une seule huile de massage est simple et ne devrait causer aucune interaction. Cependant, il est important de noter que, comme avec n'importe quel produit de soin de peau, vous pouvez avoir une réaction allergique à une ou aux deux huiles. Si vous avez une allergie aux amandes, n'utilisez pas d'huile d'amande. De même, si vous avez une sensibilité à l'huile de vitamine E, évitez de l'utiliser. Si vous utilisez ces huiles et éprouvez une réaction, arrêtez leur utilisation et consultez un médecin.