Les meilleures herbes pour aider à abaisser le taux élevé de sucre dans le sang

L'hyperglycémie est un symptôme fréquent du diabète caractérisé par des niveaux élevés de glucose dans le sang. Cela est souvent dû à des niveaux insuffisants de l'hormone insuline, qui est responsable de la gestion de l'utilisation du glucose pour l'énergie. Il existe plusieurs options médicales pour traiter l'hyperglycémie, ainsi que de nombreuses herbes qui produisent un effet hypoglycémiant similaire.

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Gymnema Sylvestre comme antidiabétique

Gymnema slyvestre est un type de plante originaire de l'Inde avec une histoire d'utilisation comme un médicament folk et homéopathique pour le traitement de l'inflammation et métabolique symptômes de désordre. L'herbe, qui contient des composés actifs connus sous le nom d'acides gymnémiques, a des propriétés antidiabétiques qui le rendent utile pour abaisser l'hyperglycémie. Utilisé à la fois comme extrait de feuille et comme thé, Gymnema sylvestre retarde l'absorption du glucose dans le sang et diminue la glycémie globale, ce qui en fait un traitement utile pour les adultes diabétiques. L'herbe peut également interférer avec la capacité de goûter des aliments sucrés, ce qui peut amener les gens à réduire leur consommation de sucre.

Origan pour gérer la glycémie

Généralement utilisé comme aromatisant dans les aliments, l'origan est une plante riche en antioxydants qui protège les cellules de l'organisme contre les dommages causés par les composés appelés radicaux libres. Ces antioxydants ont un léger effet inhibiteur sur l'amylase, une enzyme qui casse l'amidon en sucre, ce qui peut être bénéfique dans la gestion de l'hyperglycémie. Selon une étude publiée en 2004 dans le "Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition", l'origan réduit l'activité de cette enzyme de 9 à 54 pour cent, ce qui en fait une option viable pour prévenir les complications du diabète et l'hyperglycémie.

Sage pour la gestion de la glycémie et du cholestérol

La sauge est une autre plante couramment utilisée en cuisine. Elle offre de nombreux bienfaits pour la santé, notamment des propriétés anti-inflammatoires et des antioxydants. Selon une étude publiée en mars 2009 dans «Diabetes and Metabolic Syndrome», les rats diabétiques qui consommaient quotidiennement de l'extrait de sauge présentaient des taux réduits de sucre dans le sang, de triglycérides et de cholestérol. Cela suggère que la sauge est une herbe utile pour abaisser la glycémie et pour prévenir d'autres problèmes de santé généralement associés à l'obésité, tels que l'hypertension et les maladies cardiaques.

Ail à fortes doses

L'ail est reconnu pour sa forte saveur et ses bienfaits potentiels sur la santé liés au cœur, mais il peut aussi être utile pour gérer l'hyperglycémie. Selon une étude publiée en mars 2006 dans «The Journal of Nutrition», 50 milligrammes d'ail cru par kilogramme de poids corporel étaient inefficaces pour abaisser la glycémie chez des rats en bonne santé, mais 500 milligrammes d'ail cru abaissaient significativement la glycémie.L'ail bouilli ne produit pas le même effet.