Les meilleurs produits de perte de poids over-the-counter qui fonctionnent rapidement

Quoi rechercher

Il existe littéralement des centaines de produits de perte de poids en vente libre sur le marché. La plupart affirment qu'ils sont en sécurité et travaillent rapidement. Rechercher des produits qui ont été prouvés sans danger, sans effets secondaires, tels que ceux contenant du thé vert, de la gomme de guar, de l'acide linoléique conjugué (CLA), du picolinate de chrome ou du 5-HTP. L'extrait de thé vert et le chrome agissent en augmentant le métabolisme des calories et des graisses et en supprimant l'appétit. 5-HTP travaille en augmentant les niveaux de sérotonine dans le cerveau et peut réduire le sucre et d'autres fringales. En tant que coupe-faim, cela fonctionne assez rapidement.

Pièges courants

Il existe de nombreux autres ingrédients dans les produits de perte de poids en vente libre. Il est important de se rappeler que les produits en vente libre ne sont pas soumis aux mêmes contrôles que les médicaments sur ordonnance. Alors que certaines d'entre elles peuvent travailler pour la perte de poids rapide chez certaines personnes, ils peuvent ne pas être sûrs à prendre, en particulier pendant de longues périodes de temps. Les produits contenant de l'orange amère et de la mauve commune peuvent sembler sûrs car ce sont des substances naturelles, cependant, les deux peuvent produire des effets secondaires désagréables. L'orange amère peut produire des effets secondaires similaires à l'éphédra, qui a maintenant été interdite par la FDA.

Où acheter

La plupart des supermarchés et des pharmacies ont une bonne gamme d'aides à la perte de poids. Walgreens a des produits bon rapport qualité-prix, y compris les capsules Natrol Green Tea 500 mg, les comprimés Schiff Green Tea Diet et les capsules de thé vert naturel les plus fines. Walgreens stocke également du 5-HTP et du picolinate de chrome. Walmart propose une gamme de compléments alimentaires abordables, y compris le 5-HTP, le picolinate de chrome et l'extrait de thé vert. Les autres détaillants traditionnels comprennent Vitamin Shoppe, Atkins et GNC. GNC dispose d'une large gamme de produits de perte de poids, y compris sa propre marque.

Coût

Les produits de perte de poids en vente libre peuvent coûter de 4 $. 99 à 120 $. 00, ou plus, selon la marque et la quantité impliquée. Vous n'avez pas nécessairement besoin de dépenser plus pour obtenir un meilleur produit. Beaucoup de marques moins chères sont tout aussi efficaces. Certaines des marques les plus chères offrent une garantie de remboursement, mais vous devrez retourner le produit directement au fabricant, plutôt que dans le magasin où vous l'avez acheté.

Accessoires

Vous pouvez également essayer certaines des barres de céréales et des boissons protéinées qui font partie de certains plans de perte de poids. Recherchez des variétés à faible teneur en sucre ainsi que des boissons protéinées au lactosérum et au riz, que vous pouvez substituer à l'un de vos principaux repas.

Insider Tips

Rappelez-vous qu'il n'y a pas de véritable substitut à une alimentation saine et à l'exercice. Mangez beaucoup de fruits et légumes frais, de grains entiers, de viande maigre et de poisson, et essayez de faire de l'exercice au moins trois fois par semaine.