Les calories dans les aliments rouges de homard
Table des matières:
- Vidéo du jour
- Seaside Starters
- Menu phare
- Poisson frais
- Grill au feu de bois
- Favoris traditionnels
- Accompagnements
Red Lobster est une chaîne de restaurants de fruits de mer située en Amérique du Nord. Ils servent une variété de crevettes, de homard, de crabe et de plats de poisson frais. Beaucoup de leurs choix de menu sont en bonne santé, bien que les calories puissent s'additionner rapidement.
Vidéo du jour
Seaside Starters
Naviguez avec soin dans le menu des entrées de Red Lobster. Les choix commencent par le cocktail de crevettes géantes 120 calories refroidies, mais le top avec calamar croustillant de 1520 calories et légumes. Surveillez également les biscuits gratuits de la baie de cheddar, ainsi; chacun contient 150 calories.
Menu phare
Red Lobster propose son «menu phare» au client soucieux de ses calories. Il propose une variété de fruits de mer grillés ou grillés, la plupart d'entre eux pesant environ 200 calories. Les entrées sont jumelées avec du brocoli cuit à la vapeur ou des asperges à environ 50 calories chacune, ou une salade de côté qui pèse 90 calories avant de s'habiller.
Poisson frais
Red Lobster propose un menu de poisson frais qui change tous les jours. Les choix sont servis avec du brocoli frais et une teneur calorique allant de 240 pour la sole fraîche à 760 calories pour un poisson appelé cobia. Vous pouvez également commander une demi-portion de ces poissons pour réduire davantage les calories.
Grill au feu de bois
Bien que les grillades soient généralement plus saines, vous devez faire preuve de prudence lorsque vous commandez dans le menu du Red Lobster. Ces articles, sans côtés, vont de l'aloyau et des crevettes à 560 calories à l'extravagant Oscar du homard et des crevettes à 1170 calories.
Favoris traditionnels
Une grande partie du menu de Red Lobster est dédiée à leurs sélections frites. Les sélections de crevettes et de poissons vont de 440 à 980 calories. Si vous surveillez votre poids, méfiez-vous aussi des plats de pâtes; les pâtes de crabe et de crevettes à l'ail sont de 1540 calories.
Accompagnements
Les plats d'accompagnement du homard rouge peuvent faire ou défaire votre régime alimentaire. Il y a des options saines: le brocoli de 45 calories ou le pilaf de riz sauvage de 180 calories complète un repas léger. Soyez prudent comme une pomme de terre crémeuse au homard langostino, qui ajoutera 370 calories supplémentaires à votre assiette.
