Les Calories du Subway Cheese
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La plupart des restaurants fast-food de Subway offrent plusieurs variétés de fromage pour votre sandwich, et le type que vous choisissez peut légèrement changer les calories de votre repas.
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Types de fromages disponibles
Selon le site Internet de Subway, la chaîne de restaurants propose des tranches de fromage américain, de provolone, de poivron, de suisse et de fromage cheddar. Subway propose également un mélange de Monterey râpé.
Calories dans les fromages
Une portion correspond à un sandwich Subway de 6 pouces et comprend généralement entre 11 et 14 grammes de fromage, ce qui équivaut à deux triangles. Par portion, le fromage américain a 40 calories, et le cheddar a 60 calories. Les fromages en tranches restants fournissent tous 50 calories par portion. Le mélange Monterey râpé contient 50 calories par portion de 14 grammes. Les fromages contiennent entre 3,5 et 5 grammes de matières grasses par portion.
Considérations saines
Si vous êtes préoccupé par votre apport calorique global, envisagez de choisir plus souvent des fromages moins caloriques ou d'omettre le fromage de votre sandwich ou de votre salade.
